MMA W dniach 19 października 2020 r. – 31 stycznia 2021 r. zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 4.11.2020 r. <kliknij> Skuteczna samoobrona dla każdego łącząca wszystkie techniki sztuk walk. Trening przekrojowy, przygotowujący zawodnika do walki zarówno w stójce, jak i w parterze oraz zwarciu. Akcentowana jest w nim umiejętność płynnego przechodzenia między tymi trzema...

Jiu-Jitsu Ośrodek dalekowschodnich sztuk walki SEIKEN W dniach 19 października 2020 r. – 31 stycznia 2021 r. zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 4.11.2020 r. <kliknij> Zajęcia Jiu-Jitsu dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Doświadczeni instruktorzy przekazują adeptom swoje umiejętności poprzez zabawę, rywalizację i sparingi. Jiu-Jitsu sprawdza się jako sztuka walki i system...

Capoeira W dniach 7 listopada 2020 r. – 31 stycznia 2021 r. zajęcia ZAWIESZONE Komunikat informacyjny z 4.11.2020 r. <kliknij> Capoeira to sztuka walki, która powstała w XVIII i XIX wieku w Brazylii. Łączy w sobie elementy samoobrony, tańca i akrobatyki. Charakteryzuje się dynamizmem, płynnością ruchów, nieprzewidywalnością ataków, efektywnymi kopnięciami oraz formami taneczno-akrobatycznymi. Treningom...

Cocktail Dance W dniach 7 listopada 2020 r. – 31 stycznia 2021 r. zajęcia ZAWIESZONE Komunikat informacyjny z 4.11.2020 r. <kliknij> Dynamiczne zajęcia w rytmie tańców latynoamerykańskich, wyrabiające płynność i elastyczność ruchów. Tańcząc i powtarzając kroki podstawowe m.in. do samby, salsy, merengue, bachaty, cha chy, rumby czy rock’n’rolla spalamy kalorie, modelujemy sylwetkę, poprawiamy koordynację...

Pilates W dniach 7 listopada 2020 r. – 31 stycznia 2021 r. zajęcia ZAWIESZONE Komunikat informacyjny z 4.11.2020 r. <kliknij>   Pilates – zdrowy kręgosłup wzmocnij, rozciągnij i modeluj swoje ciało Pilates jest uznaną na całym świecie, niezastąpioną metodą ćwiczeń fizycznych, która pozwala na osiągnięcie długotrwałego efektu silnej, smukłej i szczupłej sylwetki. Zajęcia kierowane są do...

Zumba W dniach 7 listopada 2020 r. – 31 stycznia 2021 r. zajęcia ZAWIESZONE Komunikat informacyjny z 4.11.2020 r. <kliknij> ENERGIA – SIŁA – ZABAWA Jeśli chcesz szybko poprawić sylwetkę i dobrze się przy tym bawić to te zajęcia są idealne dla Ciebie. Zumba to pochodząca ze słonecznej Kolumbii dynamiczna forma taneczna, która łączy aerobik z tańcami latynoamerykańskimi. Choreografia Zumby...