NH FEST // LATO W MIEŚCIE: zajęcia rekreacyjne Wakacyjne zajęcia rekreacyjne dla młodzieży, dorosłych i seniorów.   W ZDROWYM CIELE – ZDROWY DUCH Wakacyjne trenowanie formy. Gimnastyka dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć i umiejętności. Dynamiczne połączenie fitnessu i tańców latynoamerykańskich. Spalanie kalorii i wyzwalanie pozytywnych emocji oraz pewności siebie. COCKTAIL DANCE prowadzenie...

Pilates - zdrowy kręgosłup ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA W LIPCU I SIERPNIU 2026 - informacje: https://nck.krakow.pl/nh-fest-lato-w-miescie-zajecia-rekreacyjne-2026/ Pilates jest uznaną na całym świecie, niezastąpioną metodą ćwiczeń fizycznych, która pozwala na osiągnięcie długotrwałego efektu silnej, smukłej i szczupłej sylwetki. Zajęcia kierowane są do osób w każdym wieku i na różnym poziomie sprawności ruchowej,...

Gimnastyka seniorów program 60+ ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA W LIPCU I SIERPNIU 2026 - informacje: https://nck.krakow.pl/nh-fest-lato-w-miescie-zajecia-rekreacyjne-2026/ Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, przy odpowiednio dobranej muzyce. Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń (m.in. izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, ćwiczeń w pozycjach izolowanych) ma za zadanie: - utrzymać sprawność stawów, - wzmocnić gorset...

Aerobik ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA W LIPCU I SIERPNIU 2026 - informacje: https://nck.krakow.pl/nh-fest-lato-w-miescie-zajecia-rekreacyjne-2026/ Zajęcia dla pań obejmujące TBC, BPU, Body Toning, Stretching. Zasadniczym celem zajęć jest kształtowanie zdrowego, silnego organizmu. Uprawianie gimnastyki rozładowuje i łagodzi napięcia nerwowe, sprzyja ogólnej higienie psychicznej. Forma adresowana do pań od 18 roku...

Cocktail Dance ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA W LIPCU I SIERPNIU 2026 - informacje: https://nck.krakow.pl/nh-fest-lato-w-miescie-zajecia-rekreacyjne-2026/ Dynamiczne zajęcia w rytmie tańców latynoamerykańskich, wyrabiające płynność i elastyczność ruchów. Tańcząc i powtarzając kroki podstawowe m.in. do samby, salsy, merengue, bachaty, cha chy, rumby czy rock’n’rolla spalamy kalorie, modelujemy sylwetkę, poprawiamy...

Zumba ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA W LIPCU I SIERPNIU 2026 - informacje: https://nck.krakow.pl/nh-fest-lato-w-miescie-zajecia-rekreacyjne-2026/ ENERGIA – SIŁA – ZABAWA Jeśli chcesz szybko poprawić sylwetkę i dobrze się przy tym bawić to te zajęcia są idealne dla Ciebie. Zumba to pochodząca ze słonecznej Kolumbii dynamiczna forma taneczna, która łączy aerobik z tańcami latynoamerykańskimi. Choreografia Zumby...