Body Shape W lipcu i sierpniu 2019 r. zajęcia ZAWIESZONE. Wznowienie zajęć 4 września 2019 r. Na zajęciach Body Shape fitness wyrzeźbisz newralgiczne partie swojego ciała: brzuch, uda, pośladki i ramiona. Efektem regularnych treningów jest wysmuklenie sylwetki oraz poprawa jędrności skóry. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką - kombinacją kroków podstawowych przygotowujących ciało do energicznych ćwiczeń....

Pilates W lipcu i sierpniu 2019 r. zajęcia ZAWIESZONE. Wznowienie zajęć 3 września 2019 r. Pilates – zdrowy kręgosłup wzmocnij, rozciągnij i modeluj swoje ciało PILATES jest uznaną na całym świecie, niezastąpioną metodą ćwiczeń fizycznych, która pozwala na osiągnięcie długotrwałego efektu silnej, smukłej i szczupłej sylwetki. Zajęcia kierowane są do osób w każdym wieku i na różnym poziomie...

Zumba Wakacyjna organizacja zajęć: LIPIEC 2019 poniedziałek, g. 20.00, sala C-2 środa, g. 19.00, sala C-2 instruktor – Katarzyna Lichnowska SIERPIEŃ 2019 – zajęcia ZAWIESZONE Wznowienie zajęć 2 września 2019 r.   ENERGIA – SIŁA – ZABAWA Jeśli chcesz szybko poprawić sylwetkę i dobrze się przy tym bawić to te zajęcia są idealne dla Ciebie. Zumba to pochodząca ze słonecznej...

Aerobik Wakacyjna organizacja zajęć: LIPIEC i SIERPIEŃ 2019 wtorek i czwartek, g. 19.00, sala 009, instruktor – Katarzyna Sobczyk Zajęcia dla pań obejmujące TBC, BPU, Body Toning, Stretching. Zasadniczym celem zajęć jest kształtowanie zdrowego, silnego organizmu. Uprawianie gimnastyki rozładowuje i łagodzi napięcia nerwowe, sprzyja ogólnej higienie psychicznej. Forma adresowana do pań od 18 roku życia. TBC...

Gimnastyka seniorów 60+ W lipcu i sierpniu 2019 r. zajęcia ZAWIESZONE. Wznowienie zajęć 3 września 2019 r. Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, przy odpowiednio dobranej muzyce. Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń (m.in. izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, ćwiczeń w pozycjach izolowanych) ma za zadanie: - utrzymać sprawność stawów, - wzmocnić gorset mięśniowy, - poprawić elastyczność ciała, -...

Fitness - wakacje 2019 Gimnastyka dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć i umiejętności! Dynamiczne połączenie fitnessu i tańców latynoamerykańskich. Spalanie kalorii i wyzwalanie pozytywnych emocji oraz pewności siebie. Warunkiem rozpoczęcia poszczególnych zajęć jest utworzenie grupy. Zapraszamy do wpisywania się na listy uczestników!   AEROBIK Zajęcia obejmujące TBC, BPU, Body Toning,...