Coctail Dance Aktywne wakacje! zajęcia w poniedziałki, g. 19.00 wakacyjny karnet na 6 zajęć - 90 zł (ważny w dniach 2.07-27.08.2018 r.)   Dynamiczne zajęcia w rytmie tańców latynoamerykańskich, wyrabiające płynność i elastyczność ruchów. Tańcząc i powtarzając kroki podstawowe m.in. do samby, salsy, merengue, bachaty, cha chy, rumby czy rock’n’rolla spalamy kalorie, modelujemy sylwetkę, poprawiamy...

Jiu-Jitsu Ośrodek dalekowschodnich sztuk walki SEIKEN Zajęcia Jiu-Jitsu dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Doświadczeni instruktorzy przekazują adeptom swoje umiejętności poprzez zabawę, rywalizację i sparingi. Jiu-Jitsu sprawdza się jako sztuka walki i system wychowawczy.   http://www.youtube.com/watch?v=hE0JsHfAehk&   Instruktorzy: Sensei Ryszard Kulig (5 DAN) Sensei Eugeniusz Wrzesień ( 1...

Hatha Joga Hatha Joga to system pracy z ciałem, oddechem i psychiką oparty na wielowiekowej tradycji indyjskiej. Jest to uniwersalna sztuka pozwalająca odnaleźć równowagę, spokój i odprężenie.

Tai chi chuan Tai chi chuan to doskonale rozwinięty, chiński  system pozwalający zharmonizować ciało z energią wewnętrzną. Ćwiczenia wykonywane w spokojnym rytmie, kontrolowany oddech, koncentracja na własnym ciele  odprężają, równoważą, wzmacniają ciało i umysł. Tai chi chuan to skuteczna profilaktyka zdrowotna dla osób w każdym wieku.

Pilates Zajęcia w okresie wakacyjnym zawieszone. W lipcu i sierpniu zapraszamy na zajęcia coctail dance, poniedziałek godz. 19.00 sala 2c, karnet na 6 zajęć, 90 zł, ważny od 2.07 do 27.08.2018 r. Wznowienie zajęć Pilates we wrześniu. Pilates – zdrowy kręgosłup wzmocnij, rozciągnij i modeluj swoje ciało PILATES jest uznaną na całym świecie, niezastąpioną metodą ćwiczeń fizycznych, która pozwala na...

Aerobik Zajęcia w okresie wakacyjnym zawieszone. W lipcu i sierpniu zapraszamy na zajęcia coctail dance, poniedziałek godz. 19.00 sala 2c, karnet na 6 zajęć, 90 zł, ważny od 2.07 do 27.08.2018 r. Wznowienie Aerobiku we wrześniu. Zajęcia dla pań obejmujące TBC, BPU, Body Toning, Stretching. Zasadniczym celem zajęć jest kształtowanie zdrowego, silnego organizmu. Uprawianie gimnastyki rozładowuje i łagodzi napięcia...