MMA Od 12 marca 2020 r. do ODWOŁANIA zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 23.03.2020 r. <kliknij> Skuteczna samoobrona dla każdego łącząca wszystkie techniki sztuk walk. Trening przekrojowy, przygotowujący zawodnika do walki zarówno w stójce, jak i w parterze oraz zwarciu. Akcentowana jest w nim umiejętność płynnego przechodzenia między tymi trzema dystansami.   Instruktor - Michał Paterek

Macho Fitness - nowość! Od 12 marca 2020 r. do ODWOŁANIA zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 23.03.2020 r. <kliknij> Uruchomienie zajęć po utworzeniu grupy - zapraszamy do zapisów! Zajęcia ruchowe dla mężczyzn. Poprawiające kondycję, podkrę­cające metabolizm i kształtujące poszczególne partie mięśni. Przeznaczone dla wszystkich panów chcących zadbać o swoje zdrowie, siłę i kondycję,...

Pilates Od 12 marca 2020 r. do ODWOŁANIA zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 23.03.2020 r. <kliknij> Pilates – zdrowy kręgosłup wzmocnij, rozciągnij i modeluj swoje ciało Pilates jest uznaną na całym świecie, niezastąpioną metodą ćwiczeń fizycznych, która pozwala na osiągnięcie długotrwałego efektu silnej, smukłej i szczupłej sylwetki. Zajęcia kierowane są do osób w każdym wieku i na...

Tai chi chuan Od 12 marca 2020 r. do ODWOŁANIA zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 23.03.2020 r. <kliknij> Tai chi chuan to doskonale rozwinięty, chiński  system pozwalający zharmonizować ciało z energią wewnętrzną. Ćwiczenia wykonywane w spokojnym rytmie, kontrolowany oddech, koncentracja na własnym ciele odprężają, równoważą, wzmacniają ciało i umysł. Tai chi chuan to skuteczna...

Jiu-Jitsu Ośrodek dalekowschodnich sztuk walki SEIKEN Od 12 marca 2020 r. do ODWOŁANIA zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 23.03.2020 r. <kliknij> Zajęcia Jiu-Jitsu dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Doświadczeni instruktorzy przekazują adeptom swoje umiejętności poprzez zabawę, rywalizację i sparingi. Jiu-Jitsu sprawdza się jako sztuka walki i system...

Akrobatyka Od 12 marca 2020 r. do ODWOŁANIA zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 23.03.2020 r. <kliknij> Zajęcia adresowane do dzieci od 5 lat oraz młodzieży. Program obejmuje gimnastykę artystyczną oraz akrobatykę. Uczestnicy zajęć uczą się podstawowych elementów akrobatycznych, takich jak przewroty, przerzuty, przejścia, stójki oraz pracują nad siłą i gibkością która pomoże im w...