Pilates - zdrowy kręgosłup ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA W LIPCU I SIERPNIU 2026 - informacje: https://nck.krakow.pl/nh-fest-lato-w-miescie-zajecia-rekreacyjne-2026/ Pilates jest uznaną na całym świecie, niezastąpioną metodą ćwiczeń fizycznych, która pozwala na osiągnięcie długotrwałego efektu silnej, smukłej i szczupłej sylwetki. Zajęcia kierowane są do osób w każdym wieku i na różnym poziomie sprawności ruchowej,...

Wprawki taneczne Zajęcia dla sympatyków tańca towarzyskiego, absolwentów kursów tanecznych pragnących uzupełniać i rozwijać swoje umiejętności taneczne w formie nie wyczynowej. Zajęcia mają formę lekcji indywidualnych dla pojedynczych par tanecznych w zakresie podstawowym lub zaawansowanym. W ramach wprawek proponujemy także naukę pierwszego tańca weselnego. Terminy zajęć do uzgodnienia z poszczególnymi...

Gimnastyka seniorów program 60+ ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA W LIPCU I SIERPNIU 2026 - informacje: https://nck.krakow.pl/nh-fest-lato-w-miescie-zajecia-rekreacyjne-2026/ Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, przy odpowiednio dobranej muzyce. Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń (m.in. izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, ćwiczeń w pozycjach izolowanych) ma za zadanie: - utrzymać sprawność stawów, - wzmocnić gorset...

Nowohucka Orkiestra Instrumentów Nieprzypadkowych Grupa skupiająca zupełnie nieprzypadkowych ludzi, których łączy, pomimo różnic wieku i stopnia zaawansowania gry na ukulele, ogromna pasja i zamiłowanie do muzyki.  To właśnie ten niewielki instrument wypełniony słońcem i szumem oceanu prowadzi wiodące dźwięki orkiestry. Grupa została powołana wiosną 2022 roku w Nowohuckim Centrum Kultury i pomimo...

Cardio Contemporary Cardio Contemporary to stałe zajęcia dedykowane osobom dorosłym (18+), początkującym z niewielkim doświadczeniem w dziedzinie tańca współczesnego oraz tym, którzy mieli przerwę w praktykowaniu.  Regularne lekcje dwa razy w tygodniu budują kondycję, poprawiają koordynację, zwiększają wydolność, ale również pobudzają kreatywność, zachęcając do artystycznych poszukiwań. Proponujemy...

Aerobik ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA W LIPCU I SIERPNIU 2026 - informacje: https://nck.krakow.pl/nh-fest-lato-w-miescie-zajecia-rekreacyjne-2026/ Zajęcia dla pań obejmujące TBC, BPU, Body Toning, Stretching. Zasadniczym celem zajęć jest kształtowanie zdrowego, silnego organizmu. Uprawianie gimnastyki rozładowuje i łagodzi napięcia nerwowe, sprzyja ogólnej higienie psychicznej. Forma adresowana do pań od 18 roku...