05.12.2022

Kalistenika

Kalistenika

We wrześniu 2022 r. zajęcia kalisteniki realizowane w ramach projektu „Kraków wspólnie – Lato w mieście”
program: https://nck.krakow.pl/krakow-wspolnie-lato-w-miescie-zapraszamy-do-nck/

Rozpoczęcie zajęć w sezonie 2022/2023 – 3 października 2022 r.

Jedna z najstarszych form ruchu i treningu, zapewniająca bezpieczny rozwój całego organizmu, poprzez równomierny rozwój siły całego ciała, wzmocnienie stawów i kręgosłupa. 

Kalistenika to treningi siłowe, podczas których korzysta się m. in. z materaców, drabinek gimnastycznych, drążków i poręczy, a jako obciążenie wykorzystuje masę własnego ciała. Dzięki uczestnictwu w zajęciach następuje stopniowy rozwój ogólnej sprawności ciała (wykonywanie coraz trudniejszych ćwiczeń) oraz szybka utrata tkanki tłuszczowej.

Zajęcia dla osób, które chcą  zbudować wysportowaną sylwetkę, kształtować koordynację ruchową. Ćwiczenia są dobierane zgodnie z możliwościami uczestnika.

Zajęcia dla młodzieży od 12 roku życia oraz dorosłych.

Łukasz Buczek

zajęcia:

od 03.10.2022 do 29.06.2023, sala 211
poniedziałek, czwartek, 18:15 - 19:45

od 04.10.2022 do 30.06.2023, sala 211
wtorek, piątek, 19:15 - 20:45

360 zł - opłata semestralna (zajęcia raz w tygodniu)
500 zł - opłata semestralna (zajęcia dwa razy w tygodniu)
120 zł - opłata miesięczna (zajęcia raz w tygodniu)
180 zł - opłata miesięczna (zajęcia dwa razy w tygodniu)
40 zł - jednorazowa wejściówka

Dział Artystyczny
telefon: 12 644 02 66 wew. 10
e-mail: artystyczny@nck.krakow.pl

podobne zajęcia