wyświetl tylko z kategorii:
    Kategoria zajęć:
    Grupa wiekowa:

Gimnastyka seniorów 60+

Gimnastyka seniorów 60+ Od 12 marca 2020 r. do ODWOŁANIA zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 23.03.2020 r. <kliknij> Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, przy odpowiednio dobranej muzyce. Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń (m.in. izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, ćwiczeń w pozycjach izolowanych) ma za zadanie: - utrzymać sprawność stawów, - wzmocnić gorset mięśniowy, - poprawić...

Pilates

Pilates Od 12 marca 2020 r. do ODWOŁANIA zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 23.03.2020 r. <kliknij> Pilates – zdrowy kręgosłup wzmocnij, rozciągnij i modeluj swoje ciało Pilates jest uznaną na całym świecie, niezastąpioną metodą ćwiczeń fizycznych, która pozwala na osiągnięcie długotrwałego efektu silnej, smukłej i szczupłej sylwetki. Zajęcia kierowane są do osób w każdym wieku i na...

Hatha Joga

Hatha Joga Od 12 marca 2020 r. do ODWOŁANIA zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 23.03.2020 r. <kliknij> Hatha Joga to system pracy z ciałem, oddechem i psychiką oparty na wielowiekowej tradycji indyjskiej. Jest to uniwersalna sztuka pozwalająca odnaleźć równowagę, spokój i odprężenie.

Aerobik

aerobik 1
Aerobik Od 12 marca 2020 r. do ODWOŁANIA zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 23.03.2020 r. <kliknij> Zajęcia dla pań obejmujące TBC, BPU, Body Toning, Stretching. Zasadniczym celem zajęć jest kształtowanie zdrowego, silnego organizmu. Uprawianie gimnastyki rozładowuje i łagodzi napięcia nerwowe, sprzyja ogólnej higienie psychicznej. Forma adresowana do pań od 18 roku życia. TBC (Total Body...

Fitness z maluszkiem – Klub Super Mama

Fitness z maluszkiem – Klub Super Mama Od 12 marca 2020 r. do ODWOŁANIA zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 23.03.2020 r. <kliknij> Wszechstronny i efektywny trening dla mam z małymi dziećmi. Uczestnicząc w zajęciach mama dba o swoje zdrowie, samopoczucie i figurę nie rozstając się ze swoim maleństwem. Ćwiczenia wykonuje się wspólnie z dzieckiem, można go trzymać w ramionach, układać na brzuchu. Dla...

Małe Przedszkolaki – Klub Super Mama

Małe Przedszkolaki - Klub Super Mama Od 12 marca 2020 r. do ODWOŁANIA zajęcia ZAWIESZONE. Komunikat informacyjny z 23.03.2020 r. <kliknij> Ogólnorozwojowe zajęcia adaptacyjne dla dzieci 1,5-3 lat z rodzicem/opiekunem Zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci, które przygotowują je do pracy w grupie. Spotkania Małych Przedszkolaków to przede wszystkim pierwszy trening społeczny dla...