10.04.2019

Klub Super Mama – spotkanie: Czym karmić mózg, czyli dieta wzmacniająca procesy poznawcze

Klub Super Mama – spotkanie: Czym karmić mózg, czyli dieta wzmacniająca procesy poznawcze

Spotkanie poprowadzi Aneta Wojnicz – dietetyczka

Dieta odgrywa istotną rolę w naszej sprawności intelektualnej. To co jemy ma wpływ nie tylko na odporność organizmu i zdrowie fizyczne, ale również na samopoczucie, pamięć i koncentrację. Układ nerwowy dziecka najintensywniej rozwija się w okresie ciąży i w pierwszych latach życia, dlatego w tym czasie należy szczególnie zadbać o jego prawidłowe „odżywienie”.

W trakcie wykładu zostaną omówione te składniki odżywcze, które mają zasadniczy wpływ na rozwój układu nerwowego, a także ich najlepsze źródła w diecie. Opowiemy o tym, jak podawać je dzieciom, aby były chętnie jedzone. Będą również omówione czynniki zakłócające pracę mózgu, a także produkty spożywcze osłabiające funkcje poznawcze.  Rodzice dowiedzą się także, jak poprzez dietę wzmacniać odporność na stres, nie tylko u dzieci, ale również u siebie, co z pewnością przyda się każdemu w początkowym okresie rodzicielstwa.

 

Aneta Wojnicz – dietetyczka na stałe związana z Fundacją Rozwoju i Terapii „Moja Przestrzeń”, specjalizująca się w prowadzeniu pacjentów z alergią pokarmową, nadpobudliwością psychoruchową oraz innymi chorobami zależnymi od diety.  Posiada doświadczenie w bilansowaniu diety, w tym eliminacyjnej, a także praktyczne umiejętności związane z gotowaniem zdrowych potraw. W ramach działalności Fundacji współprowadzi warsztaty dietetyczne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.  Jest mamą dziecka z alergią na gluten i białka mleka krowiego oraz zwolenniczką zdrowej, ekologicznej kuchni budującej odporność całej rodziny.

 

Klub Super Mama to miejsce spotkań, zdobywania wiedzy i nowych umiejętności. Zapraszamy mamy z dziećmi na spotkania warsztatowe z zakresu pielęgnacji i wspierania rozwoju dziecka, zabaw podłogowych, przygotowania dziecka do kontaktu z wodą, psychologii, żywienia, stylizacji, fotografii, jogi i pierwszej pomocy. Klub funkcjonuje w ramach projektu „Kluby Rodziców” uruchomionego przez Urząd Miasta Krakowa, którego celem jest wspieranie rodzin z dziećmi oraz oczekujących na potomstwo.

Więcej o Klubie <kliknij>

Środa, 10.04.2019, sala kameralna 203
godz. 10:30

Bilet - 1 zł

Dział Edukacji
telefon: 12 644 02 66 wew. 36
e-mail: KLUBSUPERMAMA@NCK.KRAKOW.PL