10.02.2023

Kalistenika – FERIE 2023

Kalistenika – FERIE 2023

Jedna z najstarszych form ruchu i treningu, zapewniająca bezpieczny rozwój całego organizmu, poprzez równomierny rozwój siły całego ciała, wzmocnienie stawów i kręgosłupa. Zajęcia obejmują treningi siłowe, podczas których korzysta się m. in. z materaców, drabinek gimnastycznych, drążków i poręczy, a jako obciążenie wykorzystuje masę własnego ciała. Ćwiczenia są dobierane zgodnie z możliwościami uczestnika.

Zajęcia dla młodzieży od 12 roku życia oraz dorosłych.

 

instruktor: Łukasz Buczek        

od 30.01.2023 do 10.02.2023, sala 211
poniedziałek, środa, piątek, 18:15 - 19:45

Informacje i zapisy:

Dział Artystyczny
telefon: 12 644 02 66 wew. 10
e-mail: ARTYSTYCZNY@NCK.KRAKOW.PL

Akrobatyka – FERIE 2023

Akrobatyka - FERIE 2023 Uczestnicy zajęć uczą się podstawowych elementów akrobatycznych, takich jak przewroty, przerzuty, przejścia, stójki oraz pracują nad siłą i gibkością, które pomagają w opanowaniu elementów trudniejszych, takich jak szpagaty czy stanie na rękach. Zajęcia dla dzieci powyżej 5 roku życia, młodzieży i dorosłych. instruktor: Łukasz Buczek        

Fitness – FERIE 2023

Fitness - FERIE 2023 Fitnessowe ferie!   AEROBIK PIERWSZY TYDZIEŃ FERII wtorki i czwartki, g. 19.00-20.00, sala 204 instruktor: Anna Kurzydło   COCKTAIL DANCE poniedziałki, g. 18.00-19.00 , sala C-2 instruktor: Ewelina Tutka   DANCE & SHAPE środy, g. 18.00-19.00, sala C-2 instruktor: Agata Fatyga   PILATES PIERWSZY TYDZIEŃ FERII poniedziałki i środy, g. 9.00-10.00, sala...