Gimnastyka seniorów 60+
Gimnastyka seniorów 60+
– utrzymać sprawność stawów,
– wzmocnić gorset mięśniowy,
– poprawić elastyczność ciała,
– zapobiegać bólom kręgosłupa,
– ćwiczyć koordynację i równowagę,
– uaktywniać układ krążeniowo-oddechowy,
– dbać o sprawność i jasność umysłu.
Gimnastyka ma również dostarczać satysfakcji, radości i motywacji do działania.
Pokaż, że bycie sprawnym, aktywnym, pogodnym i zdrowym to nie tylko domena młodych!!!
Aneta Zatorowska
Magister Turystyki i Rekreacji na Akademii Wychowania Fizycznego. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness. Zajęcia prowadzi od 2005 roku. Miłośniczka metody Pilates. Cały czas pogłębia swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w wielu szkoleniach i konwencjach najlepszych szkół fitness m.in. Medical Personal Trainer, Certyfikaty: Aqua Aerobik, Joga, Pilates, Step.
- „Najważniejsze dla mnie to bezpieczeństwo, satysfakcja, sukces i zadowolenie klientów”.
zajęcia:
od 05.09.2023 do 26.06.2024, sala 206
wtorek, czwartek, 09:00 - 09:55 grupa początkująca
wtorek, czwartek, 10:00 - 10:55 grupa zaawansowana
50 zł - karnet miesięczny (zajęcia raz w tygodniu)
100 zł - karnet miesięczny (zajęcia 2 razy w tygodniu)
Dział Artystyczny
telefon: 12 644 02 66 wew. 10
e-mail: artystyczny@nck.krakow.pl
