Aerobik Zajęcia dla pań obejmujące TBC, BPU, Body Toning, Stretching. Zasadniczym celem zajęć jest kształtowanie zdrowego, silnego organizmu. Uprawianie gimnastyki rozładowuje i łagodzi napięcia nerwowe, sprzyja ogólnej higienie psychicznej. Forma adresowana do pań od 18 roku życia. TBC (Total Body Condition) – zajęcia wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe oraz poprawiające kondycję...

Baletowa zerówka Rozpoczęcie zajęć w sezonie 2024/2025 - 1 października (wtorek). W programie: ćwiczenia modelujące i kształtujące prawidłową postawę ciała, ćwiczenia umuzykalniające, nauka podstawowych pozycji stóp i rąk, kształtowanie wyrazu artystycznego (elementy pantomimy, zabawy muzyczne). GALERIA

Muzyczny Klub Przedszkolaka Rozpoczęcie zajęć w sezonie 2024/2025 - 23 września (poniedziałek). 30 lat Muzycznego Klubu Przedszkolaka Muzyczny Klub Przedszkolaka powstał w 1995 r. w Nowohuckim Centrum Kultury. To autorski program zajęć opartych głównie na muzyce. Pozwala w sposób kreatywny kształtować i rozwijać zainteresowania i umiejętności dziecka. Nauka piosenek, słuchanie i ilustrowanie utworów muzycznych,...

Hip-Hop Rozpoczęcie zajęć w sezonie 2024/2025 - 1 października (wtorek). Hip-hop jest stylem tańca pełnym ekspresji i dynamiki. Wykorzystuje technikę izolacji poszczególnych partii ciała, opierającym się w dużej mierze na pracy przeponą oraz dającym maksimum swobody ruchu. Rozwija wszystkie cechy motoryczne: wytrzymałość, gibkość, zwinność, skoczność, szybkość. Jest tańcem dynamicznym, który operuje...

Taniec brzucha Rozpoczęcie zajęć w sezonie 2024/2025 - 7 października (poniedziałek). Taniec brzucha znany jest także pod nazwą taniec orientalny, taniec arabski, belly dance (w Europie), raqs sharqi (w krajach arabskich), oryantal dans lub göbek dansı (w Turcji). To solowy, niezwykle zmysłowy i piękny styl tańca, popularny szczególnie na Bliskim Wschodzie i w krajach Afryki Północnej. Zakres wykorzystywanych...

Break dance Rozpoczęcie zajęć w sezonie 2024/2025 - 1 października (wtorek). Break dance jest trudnym tańcem, wymagającym sprawności fizycznej. Największy nacisk kładziony jest na rozciąganie. Każde zajęcia składają się z trzech etapów: - rozgrzewki i rozciągania metodą stretching; - prezentacji, opisu i sposobu wykonywania poszczególnego elementu; - indywidualnych ćwiczeń danej figury pod okiem...