05.07.2022

NH FEST // LATO W MIEŚCIE: zajęcia rekreacyjne

NH FEST // LATO W MIEŚCIE: zajęcia rekreacyjne

 

Wakacje z akrobatyką

Zajęcia sportowo – akrobatyczne  dla dzieci w wieku 5-12 lat.
Trening ogólnorozwojowy i zdobywanie sprawności fizycznej oraz dobra zabawa.

prowadzenie: Łukasz Buczek

termin: 4 – 27 lipca
poniedziałki i środy, sala 211
g. 16.00-17.00 dzieci 5-7 lat
g. 17.00-18.15  grupa podstawowa (dzieci 8-12 lat)
g. 18.15-19.30  grupa zaawansowana (dzieci 8-12 lat)
jednorazowa wejściówka: 20zł

 

Kalistenika

Zajęcia adresowane do dzieci 12+, młodzieży i dorosłych.

Trening siłowy opierający się na wykorzystaniu własnej masy ciała jako ciężaru. Stopniowy rozwój ogólnej sprawności ciała poprzez wykonywanie coraz trudniejszych ćwiczeń.

prowadzenie: Łukasz Buczek

termin: 4 – 27 lipca
poniedziałki i środy, g. 19.30-21.00, sala 211
jednorazowa wejściówka: 20zł

 

W ZDROWYM CIELE – ZDROWY DUCH

Wakacyjne trenowanie formy. Gimnastyka dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć i umiejętności. Dynamiczne połączenie fitnessu i tańców latynoamerykańskich. Spalanie kalorii i wyzwalanie pozytywnych emocji oraz pewności siebie.

 

Cocktail dance
prowadzenie: Ewelina Tutka

termin: 4 lipca – 29 sierpnia 
poniedziałki, g. 18.00, sala C-2

 

Zumba
prowadzenie: Katarzyna Lichnowska

termin: 4 lipca – 31 sierpnia 
poniedziałki i środy, g. 19.00, sala C-2

 

Aerobik
prowadzenie: Anna Kurzydło

termin: 19 lipca – 30 sierpnia 
wtorki i czwartki, g. 19.00, sala 204

 

Pilates
prowadzenie: Anna Kurzydło, Aneta Zatorowska

termin I: 5 lipca – 30 sierpnia
wtorki i czwartki, g. 18.00, sala 204

termin II: 4 lipca – 31 sierpnia 
poniedziałki i środy, g. 9.00, sala 206

 

Gimnastyka seniorów 60+
prowadzenie: Aneta Zatorowska

termin: 5 lipca – 30 sierpnia 
wtorki i czwartki, g. 10.00, sala A 206

 

koszt:
60 zł – karnet miesięczny (wejście na 4 zajęcia, ważny miesiąc od daty zakupu, z możliwością zawieszenia na czas urlopu)
100 zł – karnet open (nielimitowana ilość zajęć w miesiącu)
25 zł – jednorazowa wejściówka
Karnet uprawnia do udziału we wszystkich zajęciach fitness.

 


Warunkiem rozpoczęcia poszczególnych zajęć jest utworzenie grupy.

zajęcia:

Poniedziałek, 04.07.2022, NCK

Wtorek, 05.07.2022, NCK

Środa, 06.07.2022, NCK

Czwartek, 07.07.2022, NCK

Piątek, 08.07.2022, NCK

Sobota, 09.07.2022, NCK

Niedziela, 10.07.2022, NCK

Poniedziałek, 11.07.2022, NCK

Wtorek, 12.07.2022, NCK

Środa, 13.07.2022, NCK

Czwartek, 14.07.2022, NCK

Piątek, 15.07.2022, NCK

Sobota, 16.07.2022, NCK

Niedziela, 17.07.2022, NCK

Poniedziałek, 18.07.2022, NCK

Wtorek, 19.07.2022, NCK

Środa, 20.07.2022, NCK

Czwartek, 21.07.2022, NCK

Piątek, 22.07.2022, NCK

Sobota, 23.07.2022, NCK

Niedziela, 24.07.2022, NCK

Poniedziałek, 25.07.2022, NCK

Wtorek, 26.07.2022, NCK

Środa, 27.07.2022, NCK

Czwartek, 28.07.2022, NCK

Piątek, 29.07.2022, NCK

Sobota, 30.07.2022, NCK

Niedziela, 31.07.2022, NCK

Poniedziałek, 01.08.2022, NCK

Wtorek, 02.08.2022, NCK

Środa, 03.08.2022, NCK

Czwartek, 04.08.2022, NCK

Piątek, 05.08.2022, NCK

Sobota, 06.08.2022, NCK

Niedziela, 07.08.2022, NCK

Poniedziałek, 08.08.2022, NCK

Wtorek, 09.08.2022, NCK

Środa, 10.08.2022, NCK

Czwartek, 11.08.2022, NCK

Piątek, 12.08.2022, NCK

Sobota, 13.08.2022, NCK

Niedziela, 14.08.2022, NCK

Poniedziałek, 15.08.2022, NCK

Wtorek, 16.08.2022, NCK

Środa, 17.08.2022, NCK

Czwartek, 18.08.2022, NCK

Piątek, 19.08.2022, NCK

Sobota, 20.08.2022, NCK

Niedziela, 21.08.2022, NCK

Poniedziałek, 22.08.2022, NCK

Wtorek, 23.08.2022, NCK

Środa, 24.08.2022, NCK

Czwartek, 25.08.2022, NCK

Piątek, 26.08.2022, NCK

Sobota, 27.08.2022, NCK

Niedziela, 28.08.2022, NCK

Poniedziałek, 29.08.2022, NCK

Wtorek, 30.08.2022, NCK

Dział Artystyczny
telefon: 12 644 02 66 wew. 10
e-mail: ARTYSTYCZNY@NCK.KRAKOW.PL

podobne zajęcia