29.08.2019

Fitness – wakacje 2019

Fitness – wakacje 2019

Gimnastyka dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć i umiejętności! Dynamiczne połączenie fitnessu i tańców latynoamerykańskich. Spalanie kalorii i wyzwalanie pozytywnych emocji oraz pewności siebie.

Warunkiem rozpoczęcia poszczególnych zajęć jest utworzenie grupy.
Zapraszamy do wpisywania się na listy uczestników!

 

AEROBIK

Zajęcia obejmujące TBC, BPU, Body Toning, Stretching. Zasadniczym celem zajęć jest kształtowanie zdrowego, silnego organizmu. Uprawianie gimnastyki rozładowuje i łagodzi napięcia nerwowe, sprzyja ogólnej higienie psychicznej. Forma adresowana do osób od 18 roku życia.

2 lipca – 29 sierpnia  wtorki i czwartki, g. 19.00, sala 009
instruktor: Katarzyna Sobczyk

 

 

COCKTAIL DANCE

Dynamiczne zajęcia w rytmie tańców latynoamerykańskich, wyrabiające płynność i elastyczność ruchów. Kombinacja kroków podstawowych m.in. do samby, salsy, merengue, bachaty, cha chy, rumby czy rock’n’rolla.

1 lipca – 26 sierpnia (poniedziałki), g. 19.00, sala C-2
instruktor: Ewelina Tutka

 

 

ZUMBA

Pochodząca ze słonecznej Kolumbii dynamiczna forma taneczna, która łączy aerobik z tańcami latynoamerykańskimi. Choreografia Zumby stanowi ekscytującą mieszankę rytmów latynoskich m.in. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, soca, mambo, rumba oraz elementów Bollywood, tańca brzucha i treningu siłowego.

1 – 31 sierpnia  poniedziałki, g. 20.00 oraz środy, g. 19.00, sala C-2
instruktor: Katarzyna Lichnowska

 

 

zajęcia:

od 01.07.2019 do 31.08.2019, NCK
poniedziałek, wtorek, środa, czwartek

60 zł - karnet miesięczny (wejście na 4 zajęcia, ważny miesiąc od daty zakupu)
100 zł - karnet open (nielimitowana ilość zajęć w miesiącu)
25 zł - jednorazowa wejściówka
Karnety i wejściówka obowiązują na wszystkie zajęcia fitness w NCK.

Dział Artystyczny
telefon: 12 644 02 66 wew. 10
e-mail: artystyczny@nck.krakow.pl

podobne zajęcia