Nie ma nudy w… domu! #31
Nie ma nudy w… domu! #31
Jeśli możecie sobie obecnie pozwolić na luksus niewychodzenia z domu, bardzo się cieszymy i spieszymy z prawdziwie kulturalną pomocą, jeśli dopadłaby Was nuda!
Webinar z dietetykiem: Co jeść w czasie pandemii?
Każdy z nas dobrze wie, że praca z domu sprzyja przyjmowaniu większej ilości przekąsek m.in. ze względu na ich dużą dostępność. Z drugiej strony częstym zjawiskiem jest zapominanie o posiłkach, spowodowane natłokiem pracy. Jak sobie z tym radzić?
Podczas webinaru dietetyk Ewa Karpęcka pomoże znaleźć odpowiedzi na pytania:
– jak w 10 krokach zachować masę ciała sprzed okresu pandemii?
– jak będąc w domu unikać przekąsek i jak zamienić przekąskę na wartościowy posiłek?
– jak przemycić większą ilość warzyw w codziennej diecie?
– jak mądrze planować zakupy w dobie pandemii
Ewa Karpęcka – dietetyk kliniczny i sportowy, założycielka Zdrowe podejście – Dietetyk Ewa Karpęcka, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Specjalizuje się w układaniu planów żywieniowych dla osób aktywnych fizycznie, zarówno amatorów jak i sportowców wyczynowych. Pomaga w redukcji masy ciała, jednak zawsze ze „zdrowym podejściem”. Pod swoją opieką ma również pacjentów wymagających pomocy w kontekście żywienia klinicznego. Miłośniczka aktywnego stylu życia, uwielbia podróże, góry i wspinaczkę. Prowadzi również szkolenia nt. zdrowego żywienia oraz warsztaty żywieniowe dla firm oraz szkół.
Webinar na Facebooku NCK <kliknij>
w środę (6 maja 2020 r.), rozpoczęcie o g. 18.00
Wstęp wolny!
Sprawdźcie też koniecznie nasze inne propozycje, które pomogą Wam nie dopuścić do nudy w domu:
- kolorowanki <kliknij>
- artystyczne wytęż wzrok <kliknij>
- „wyzwanie przyjęte” <kliknij>
- komunikat z Ministerstwa Komiksu <kliknij>
- wirtualny spacer po wystawie fotografii Ewy Kępys <kliknij>
- podróżniczy webinar „Odessa – perła Morza Czarnego” <kliknij>
- koncert Chłopców z Placu Broni online <kliknij>
- instrukcję stworzenia maseczki ochronnej <kliknij>
- zagadkę detektywistyczną <kliknij>
- #throwbackthursday z Orkiestrą Wieniawa i Kayah <kliknij>
- podróżniczy webinar „Oman – orientalny klejnot” <kliknij>
- jubileuszowy koncert Roberta Kasprzyckiego online <kliknij>
- domowy płyn antybakteryjny <kliknij>
- joga dla kobiet w ciąży <kliknij>
- #throwbackthursday z Orkiestrą Wieniawa i Kayah <kliknij>
- ćwiczenia dla siedzących za długo przy komputerze <kliknij>
- koncert Zespołu Pieśni i Tańca NOWA HUTA online <kliknij>
- zajęcia umuzykalniające dla niemowląt i małych dzieci <kliknij>
- #throwbackthursday z Orkiestrą Wieniawa, Arturem Andrusem i Czesławem Mozilem <kliknij>
- trening akrobatyki <kliknij>
- spektakl KRYPTONIM 27 <kliknij>
- propozycje od Centrum Języków Obcych NCK <kliknij>
- ciekawostki o rozwoju dziecka do lat 3 <kliknij>
- #throwbackthursday z Orkiestrą Wieniawa, Lidią Jazgar i Galicją, Andrzejem Sikorowskim, Mateuszem Ziółko i Chórem Fermata <kliknij>
- dwa piątkowe webinary: Klub Super Mama – Domowe zabawy sensoryczne oraz Klub Podróżników Navigator online – Czarnobylska strefa wykluczenia i miasto-widmo Prypeć <kliknij>
- wirtualny spacer po Galerii Beksińskiego <kliknij>
- homeopatyczne sposoby na wzmocnienie odporności <kliknij>
- joga dla kobiet w ciąży cz. II <kliknij>
- rakiety z herbaty <kliknij>
- koncert Basi Stępniak-Wilk online <kliknij>
