22.07.2024

NH FEST // LATO W MIEŚCIE: zajęcia rekreacyjne

NH FEST // LATO W MIEŚCIE: zajęcia rekreacyjne

Ruch! Wakacyjne zajęcia rekreacyjne dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów.

 

WAKACJE Z AKROBATYKĄ
Zajęcia sportowo-akrobatyczne dla dzieci dla dzieci w wieku 5-12 lat oraz młodzieży i dorosłych.
Trening ogólnorozwojowy, zdobywanie sprawności fizycznej oraz dobra zabawa.

prowadzenie – Łukasz Buczek

termin: 1 – 31 lipca
poniedziałki, środy i piątki, sala 211
g. 16.00-17.00 dzieci 5-7 lat
g. 17.00-18.00  grupa podstawowa (dzieci 8-12 lat)
g. 18.00-19.00  grupa zaawansowana (dzieci 8-12 lat)
poniedziałki i środy, sala 211
g. 20.15-21.30 młodzież i dorośli

jednorazowa wejściówka: 25 zł

 

KALISTENIKA
Zajęcia dla dzieci 12+, młodzieży i dorosłych.
Trening siłowy opierający się na wykorzystaniu własnej masy ciała jako ciężaru. Stopniowy rozwój ogólnej sprawności ciała poprzez wykonywanie coraz trudniejszych ćwiczeń.

prowadzenie – Łukasz Buczek

termin: 1 – 31 lipca
poniedziałki, środy i piątki, g. 19.00-20.15, sala 211

jednorazowa wejściówka: 25 zł

 

W ZDROWYM CIELE – ZDROWY DUCH
Wakacyjne trenowanie formy. Gimnastyka dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć i umiejętności. Dynamiczne połączenie fitnessu i tańców latynoamerykańskich. Spalanie kalorii i wyzwalanie pozytywnych emocji oraz pewności siebie.

COCKTAIL DANCE
prowadzenie – Ewelina Tutka
termin: 1 lipca – 26 sierpnia
poniedziałki, g. 18.00, sala C-2

ZUMBA
prowadzenie – Katarzyna Lichnowska
termin: 3 lipca – 28 sierpnia
środy, g. 19.00, sala C-2

LABLAST
prowadzenie – Katarzyna Lichnowska
termin: 1 lipca – 26 sierpnia
poniedziałki, g. 19.00, sala C-2

DANCE & SHAPE
prowadzenie – Agata Fatyga
termin: 3 lipca – 28 sierpnia
środy, g. 18.00, sala C-2

AEROBIK
prowadzenie – Anna Kurzydło
terminy: 2 – 18 lipca oraz 20 – 29 sierpnia
wtorki i czwartki), g. 19.00, sala 206

PILATES
prowadzenie – Anna Kurzydło
terminy: 
2 – 18 lipca oraz 20 – 29 sierpnia
wtorki i czwartki, g. 18.00, sala 206
terminy: 1 – 17 lipca oraz 19 – 28 sierpnia
poniedziałki i środy, g. 9.00, sala 206

jednorazowa wejściówka: 40 zł 
karnet miesięczny: 100 zł
karnet open: 150 zł 

 

GIMNASTYKA SENIORÓW 60+
prowadzenie – Aneta Zatorowska
terminy: 2 lipca – 29 sierpnia
wtorki i czwartki, g. 9.00 i 10.00, sala 206

karnet miesięczny: 50-100 zł

 

Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy i rezerwacja terminów. Liczba miejsc ograniczona.
Warunkiem rozpoczęcia poszczególnych zajęć jest utworzenie grupy.

zajęcia:

Poniedziałek, 01.07.2024, NCK

Wtorek, 02.07.2024, NCK

Środa, 03.07.2024, NCK

Czwartek, 04.07.2024, NCK

Piątek, 05.07.2024, NCK

Sobota, 06.07.2024, NCK

Niedziela, 07.07.2024, NCK

Poniedziałek, 08.07.2024, NCK

Wtorek, 09.07.2024, NCK

Środa, 10.07.2024, NCK

Czwartek, 11.07.2024, NCK

Piątek, 12.07.2024, NCK

Sobota, 13.07.2024, NCK

Niedziela, 14.07.2024, NCK

Poniedziałek, 15.07.2024, NCK

Wtorek, 16.07.2024, NCK

Środa, 17.07.2024, NCK

Czwartek, 18.07.2024, NCK

Piątek, 19.07.2024, NCK

Sobota, 20.07.2024, NCK

Niedziela, 21.07.2024, NCK

Poniedziałek, 22.07.2024, NCK

Wtorek, 23.07.2024, NCK

Środa, 24.07.2024, NCK

Czwartek, 25.07.2024, NCK

Piątek, 26.07.2024, NCK

Sobota, 27.07.2024, NCK

Niedziela, 28.07.2024, NCK

Poniedziałek, 29.07.2024, NCK

Wtorek, 30.07.2024, NCK

Środa, 31.07.2024, NCK

Czwartek, 01.08.2024, NCK

Piątek, 02.08.2024, NCK

Sobota, 03.08.2024, NCK

Niedziela, 04.08.2024, NCK

Poniedziałek, 05.08.2024, NCK

Wtorek, 06.08.2024, NCK

Środa, 07.08.2024, NCK

Czwartek, 08.08.2024, NCK

Piątek, 09.08.2024, NCK

Sobota, 10.08.2024, NCK

Niedziela, 11.08.2024, NCK

Poniedziałek, 12.08.2024, NCK

Wtorek, 13.08.2024, NCK

Środa, 14.08.2024, NCK

Czwartek, 15.08.2024, NCK

Piątek, 16.08.2024, NCK

Sobota, 17.08.2024, NCK

Niedziela, 18.08.2024, NCK

Poniedziałek, 19.08.2024, NCK

Wtorek, 20.08.2024, NCK

Środa, 21.08.2024, NCK

Czwartek, 22.08.2024, NCK

Piątek, 23.08.2024, NCK

Sobota, 24.08.2024, NCK

Niedziela, 25.08.2024, NCK

Poniedziałek, 26.08.2024, NCK

Wtorek, 27.08.2024, NCK

Środa, 28.08.2024, NCK

Czwartek, 29.08.2024, NCK

Piątek, 30.08.2024, NCK

Sobota, 31.08.2024, NCK

Dział Artystyczny
telefon: 12 644 02 66 wew. 10
e-mail: ARTYSTYCZNY@NCK.KRAKOW.PL

podobne zajęcia