Kalistenika

Jedna z najstarszych form ruchu i treningu, zapewniająca bezpieczny rozwój całego organizmu, poprzez równomierny rozwój siły całego ciała, wzmocnienie stawów i kręgosłupa. 

Kalistenika to treningi siłowe, podczas których korzysta się m. in. z materaców, drabinek gimnastycznych, drążków i poręczy, a jako obciążenie wykorzystuje masę własnego ciała. Dzięki uczestnictwu w zajęciach następuje stopniowy rozwój ogólnej sprawności ciała (wykonywanie coraz trudniejszych ćwiczeń) oraz szybka utrata tkanki tłuszczowej.

Zajęcia dla osób, które chcą  zbudować wysportowaną sylwetkę, kształtować koordynację ruchową. Ćwiczenia są dobierane zgodnie z możliwościami uczestnika.

Zajęcia dla młodzieży od 12 roku życia oraz dorosłych.

Łukasz Buczek Pokaż szczegóły+

Łukasz Buczek

Absolwent Wychowania Fizycznego na krakowskiej AWF. Od najmłodszych lat sport jest jego największą pasją. Przez ponad 17 lat treningu miał kontakt z różnymi dyscyplinami sportowymi, takimi jak akrobatyka, gimnastyka, sporty siłowe, sporty walki, dzięki czemu ma bardzo szerokie spojrzenie na budowanie sprawności fizycznej. Bardzo lubi pracę trenera i instruktora, inspirowanie i wspieranie uczestników zajęć w rozwoju i budowaniu sprawności fizycznej.

zajęcia:

od 16.09.2024 do 26.06.2025, sala 211
poniedziałek, czwartek, 18:15 - 19:45

od 17.09.2024 do 27.06.2025, sala 211
wtorek, piątek, 19:15 - 20:45

500 zł - opłata semestralna (zajęcia raz w tygodniu)
650 zł - opłata semestralna (zajęcia dwa razy w tygodniu)
160 zł - opłata miesięczna (zajęcia raz w tygodniu)
210 zł - opłata miesięczna (zajęcia dwa razy w tygodniu)
50 zł - jednorazowa wejściówka

Informacje i zapisy:

Dział Artystyczny
telefon: 12 644 02 66 wew. 10
e-mail: artystyczny@nck.krakow.pl