Gimnastyka seniorów 60+ Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, przy odpowiednio dobranej muzyce. Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń (m.in. izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, ćwiczeń w pozycjach izolowanych) ma za zadanie: - utrzymać sprawność stawów, - wzmocnić gorset mięśniowy, - poprawić elastyczność ciała, - zapobiegać bólom kręgosłupa, - ćwiczyć koordynację i równowagę, - uaktywniać...

25 października 2014 r. (sobota), godz. 1700, sala teatralna Dziecięcy Zespół Góralski „MALI HAMERNICY” działa od 1984 roku. Członkami Zespołu są dzieci i młodzież w wieku od 5 do 15 lat, w różny sposób spowinowaceni z rodami góralskimi. Zespół liczy obecnie prawie czterdzieści osób. Do tej pory dał prawie 600 koncertów, prezentując w formie autentycznej folklor Skalnego Podhala. Przedstawia następujące...

12 października 2013 r. (sobota), godz. 1600, sala teatralna Dziecięcy Zespół Góralski „MALI HAMERNICY” działa od 1984 roku. Członkami Zespołu są dzieci i młodzież w wieku od 5 do 15 lat, w różny sposób spowinowaceni z rodami góralskimi. Zespół liczy obecnie prawie czterdzieści osób. Do tej pory dał prawie 600 koncertów, prezentując w formie autentycznej folklor Skalnego Podhala. Przedstawia następujące...

Pracownia malarstwa i rysunku dla dorosłych Zapisy na zajęcia od 2.09.2024 r. za pośrednictwem strefazajec.pl Prowadzący zajęcia artysta malarz zakłada indywidualne podejście do każdego kursanta oraz elastyczny program zajęć dostosowany do kierunku zainteresowań uczestników. Pracownia realizuje podstawowe zasady akademickiego programu nauczania, kładąc nacisk na rozwijanie umiejętności malarskich i rysunkowych...

Warsztaty kreatywnego pisania Zajęcia zawieszone. Zainteresowanych prosimy o kontakt. Do udziału w warsztatach zapraszamy wszystkich tych, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę dotyczącą teorii literatury i praktycznych sposobów jej wykorzystania. Warsztaty twórczego pisania to fascynująca podróż w świat literatury, to wnikliwa analiza i interpretacja tekstów uznanych autorów i tych napisanych przez uczestników...

Kurs kroju i szycia Zapisy na zajęcia od 2.09.2024 r. za pośrednictwem strefazajec.pl Kurs pozwala zdobyć podstawowe umiejętności tworzenia własnej garderoby i rozwijać zamiłowanie do kreowania własnego stylu. Podstawą nauki jest opanowanie obsługi maszyny oraz dobór odpowiednich akcesoriów i dodatków. Kurs uczy i prezentuje zasady projektowania ubioru, technik szycia i wykorzystania różnych rodzajów tkanin,...