Pilates Pilates – zdrowy kręgosłup wzmocnij, rozciągnij i modeluj swoje ciało Pilates jest uznaną na całym świecie, niezastąpioną metodą ćwiczeń fizycznych, która pozwala na osiągnięcie długotrwałego efektu silnej, smukłej i szczupłej sylwetki. Zajęcia kierowane są do osób w każdym wieku i na różnym poziomie sprawności ruchowej, które profilaktycznie chcą zadbać o swoją postawę i kręgosłup....

Aerobik Zajęcia dla pań obejmujące TBC, BPU, Body Toning, Stretching. Zasadniczym celem zajęć jest kształtowanie zdrowego, silnego organizmu. Uprawianie gimnastyki rozładowuje i łagodzi napięcia nerwowe, sprzyja ogólnej higienie psychicznej. Forma adresowana do pań od 18 roku życia. TBC (Total Body Condition) – zajęcia wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe oraz poprawiające kondycję...

Grupa reżyserska Teatru Ab Intra Grupa zawieszona od sezonu 2018/2019 „Reżyser musi nauczyć się sterować emocjami widza, musi mieć świadomość, jak przebiegają one podczas spektaklu, jeśli nie chce zdać się na żywioł. A ten łatwo może zniweczyć jego przesłanie. Dlatego musi w sensie przenośnym - zasiadać na widowni, musi nauczyć się rozumieć odczucia publiczności, oddychać w rytmie jej oddechu, wyczuwać...

Flamenco Grupa zawieszona od sezonu 2018/2019 Zapraszamy miłośników kultury hiszpańskiej. Flamenco to zjawisko kulturowe, związane z folklorem andaluzyjskich cyganów, obejmujące muzykę, śpiew, taniec, strój i zachowanie. Proponujemy kurs tańca flamenco na poziomie podstawowym i zaawansowanym. Kurs adresowany jest do młodzieży i dorosłych. „Flamenco to nie tylko dźwięki, to pewna filozofia życia, kultura,...

Taniec nowoczesny dla dorosłych Grupa zawieszona od sezonu 2018/2019 Propozycja adresowana do osób dorosłych, które pragną podjąć aktywność ruchową i wyrazić swoje emocje poprzez taniec. Zajęcia z tańca nowoczesnego to mieszanka różnych stylów tanecznych, takich jak funky, hip-hop, disco, kabaret. Podkłady muzyczne to najpopularniejsze przeboje, w tym także utwory kultowych twórców, jak np. Michael Jackson....

Taniec jazzowy z elementami klasyki Zajęcia zawieszone. Zainteresowanych prosimy o kontakt.  Zajęcia adresowane do osób dorosłych i młodzieży, którzy chcą poznać kroki tańca jazzowego, ćwiczyć elementy tańca klasycznego oraz tańczyć ciekawe choreografie taneczne. Technika tańca jazzowego wywodzi się z afrykańskich korzeni. Łączy w sobie elementy tańca klasycznego, współczesnego i modern. W tej technice duży...