MMA Zajęcia zawieszone. Zainteresowanych prosimy o kontakt. Skuteczna samoobrona dla każdego łącząca wszystkie techniki sztuk walk. Trening przekrojowy, przygotowujący zawodnika do walki zarówno w stójce, jak i w parterze oraz zwarciu. Akcentowana jest w nim umiejętność płynnego przechodzenia między tymi trzema dystansami.   Instruktor - Michał Paterek

Owerlok Od września 2024 r. zajęcia ZAWIESZONE. W programie: - nauka korzystania z maszyny owerlok, - nauka szycia różnych elementów i pracy z owerlokiem, - nauka zszywania i wykańczania gotowych elementów (bluza, sukienka, dresy). Kurs dla osób, które ukończyły podstawowy kurs szycia.

Niezwykli ludzie, szlachetne czyny Spotkania zawieszone. Zainteresowanych prosimy o kontakt. Spotkania z historią w tle - prelekcje, projekcje filmowe, warsztaty. W trakcie zajęć będziemy przyglądać się wybitnym postaciom, które swoimi czynami zmieniły losy świata i zapisały się na kartach historii.

Vinyasa krama joga Od września 2024 r. zajęcia ZAWIESZONE. Vinyasa krama to rodzaj zajęć polegających na synchronizacji ruchu z oddechem. To oddech jest w niej najważniejszy i to on pociąga za sobą ruch. W praktyce łączone jest kilkukrotne wchodzenie do danej pozycji z trwaniem w niej. Nie staramy się osiągać idealnych, książkowych pozycji (asan). Każdy z nas jest inny, dlatego też asany powinny być dopasowane do...

Dni Twierdzy Kraków Poznaj Twierdzę Kraków podczas Europejskich Dni Dziedzictwa 30. jubileuszowe Europejskie Dni Dziedzictwa, których kulminacja przypada między 10 a 18 września 2022 r., będą w tym roku okazją do wspólnego odkrywania tajemnic Twierdzy Kraków. Przed nami moc atrakcji dla małych i dużych mieszkańców Krakowa! Hasło tegorocznej odsłony Europejskich Dni Dziedzictwa brzmi „Połączeni...

Baletowe ABC Zajęcia zawieszone. Zainteresowanych prosimy o kontakt. Zajęcia baletowo-jazzowe dla dzieci w wieku 8 - 12 lat. Program obejmuje technikę barre au sol oraz podstawy tańca klasycznego i tańca jazzowego. Podczas zajęć poprzedzonych rozgrzewką, uczestnicy poznają  kroki i pozy tańca klasycznego oraz elementy tańca jazzowego zarówno w formie krótkich kombinacji przy drążku i na środku sali, jak...