La Blast Fitness Taneczny program fitness bazujący na krokach tańców towarzyskich, jakie można zobaczyć w formatach telewizyjnych typu „Taniec z gwiazdami”. Podczas zajęć uczestnicy nabywają prawdziwych umiejętności tanecznych, a jednocześnie spalają kalorie. Program stworzony został z myślą o osobach początkujących, jak i takich z doświadczeniem tanecznym. Zajęcia prowadzone są solo (bez konieczności pracy...

Formacja Taneczna „Flesz Dance” Formacja Taneczna „Flesz Dance” powstała w 2002 roku w Zespole Szkół Ogólnokształcących Sportowych Nr 1 w Krakowie. Od 2005 roku siedzibą Zespołu jest Nowohuckie Centrum Kultury. Wraz z tą zmianą grupa przyjęła nową formę prezentacji artystycznej, stając się formacją tańca nowoczesnego, dla której głównymi technikami tanecznymi stały się: funky, hip-hop oraz elementy...

Cheerleaders Zajęcia taneczno-ruchowe dla dzieci w wieku 7-12 lat z wykorzystaniem kolorowych, szeleszczących pomponów. Cheerleaders to pełne energii i uśmiechu zajęcia łączące w sobie elementy tańca, ćwiczeń rozciągających oraz akrobacji z użyciem pomponów. To doskonały trening ogólnorozwojowy kształtujący poczucie rytmu, koordynację, gibkość oraz skoczność. Na zajęciach Cheeleaders dzieci uczą się...

Latino solo Mieszanka gorących rytmów latynoamerykańskich. Proste układy taneczne w rytmie salsy, bachaty i cha-chy są zastrzykiem pozytywnej energii, a wykonywane figury świetnie wpływają na cała sylwetkę i ogólną postawę ciała. Program zajęć obejmuje rozgrzewkę, która wzmacnia poszczególne partie ciała (brzuch, talię, ramiona i barki), naukę kroków tanecznych i prostych choreografii, które angażują całe...

Kursy tańca towarzyskiego Zajęcia prowadzone są systemem wielostopniowym z możliwością doskonalenia umiejętności tanecznych na kolejnych stopniach. Program kursów tańca towarzyskiego obejmuje tańce standardowe, latynoamerykańskie oraz elementy tańca disco. II edycja 2025/2026: styczeń, luty, marzec KURSY DLA DOROSŁYCH I i II stopień środa godz. 19.30-21.00, sala 204 rozpoczęcie: 7 stycznia 2026...

Kubańska salsa Salsa jest popularnym na całym świecie tańcem towarzyskim odpowiadającym muzyce, również nazywanej salsą. Kurs obejmuje naukę salsy kubańskiej (stylu „casino”). Jest to gatunek tańca powstały na Kubie w połowie XX wieku jako mieszanka różnych stylów („salsa” to po hiszpańsku „sos”), głównie eleganckiego sonu i dzikiej afrykańskiej rumby. To taniec użytkowy (czyli imprezowy bardziej...