„Tydzień zdrowia kobiet” w Żeromskim

Szpital Specjalistyczny im. Stefana Żeromskiego w Krakowie zaprasza na wyjątkowe wydarzenie – „Tydzień zdrowia kobiet”.

Seniorkom pokażemy jak ćwiczyć, by nie uszkodzić kolana czy szwankującego kręgosłupa, a panie w ciąży będą miały okazję poznać sekwencje ruchów, dzięki którym ciało rozluźnia się, wzmacnia, uelastycznia, i przygotowuje do porodu. Wszystkich zapraszamy na spotkania z lekarzem internistą, kardiologiem, nie zabraknie także konsultacji psychologicznych i dietetycznych.

 

Szczegółowy program:

5 marca
godz. 11.00-12.00 – trening obwodowy (instruktor Com Com Zone)
godz. 12.00-13.00 – Spalamy tłuszcz (instruktor Com Com Zone)
godz. 13.00-14.00 – porady psychologiczne – mgr Małgorzata Makoś-Wiśniewska

6 marca
godz. 11.00-12.00 – Zdrowy kręgosłup z elementami pilates (instruktor Active Niuton)
godz. 12.00-13.00 – Aktywna w ciąży (instruktor Active Niuton)
godz. 13.00-14.00 – konsultacje internistyczne, kardiologiczne – lek.med. Andrzej Wiśniewski
godz. 13.00-16.00 – cytologia dla pań w wieku 25-59 lat (poradnia ginekologiczna)

7 marca
godz. 9.00 -10.00 – konsultacje stomijne – mgr Dorota Jesionka, pielęgniarka stomijna
godz. 11.00-12.00 – konsultacje dietetyczne – mgr Joanna Ciupczyk, dietetyk

8 marca
godz. 11.00-12.00 – Joga dla kobiet w ciąży – Aneta Warszawa-Salwierak, instruktor NCK
godz. 12.00-13.00 – Joga dla kobiet 50+ – Aneta Warszawa-Salwierak, instruktor NCK

9 marca
godz. 11.00 -12.00 – Rozciągamy mięśnie (instruktor Com Com Zone)

 

 

Zapisy w godz. 9.00-14.00 pod nr tel. 12 622 92 47 lub osobiście w budynku głównym Szpitala – pokój 9.
Decyduje kolejność zgłoszeń, liczba miejsc jest ograniczona.

Partnerzy akcji:
Nowohuckie Centrum Kultury
Com Com Zone
Active Niuton – Fitness i Siłownia dla kobiet