NH FEST // LATO W MIEŚCIE: zajęcia rekreacyjne
NH FEST // LATO W MIEŚCIE: zajęcia rekreacyjne
Ruch! Wakacyjne zajęcia rekreacyjne dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów.
WAKACJE Z AKROBATYKĄ
Zajęcia sportowo-akrobatyczne dla dzieci dla dzieci w wieku 5-12 lat oraz młodzieży i dorosłych.
Trening ogólnorozwojowy, zdobywanie sprawności fizycznej oraz dobra zabawa.
prowadzenie – Łukasz Buczek
termin: 1 – 31 lipca
poniedziałki, środy i piątki, sala 211
g. 16.00-17.00 dzieci 5-7 lat
g. 17.00-18.00 grupa podstawowa (dzieci 8-12 lat)
g. 18.00-19.00 grupa zaawansowana (dzieci 8-12 lat)
poniedziałki i środy, sala 211
g. 20.15-21.30 młodzież i dorośli
jednorazowa wejściówka: 25 zł
KALISTENIKA
Zajęcia dla dzieci 12+, młodzieży i dorosłych.
Trening siłowy opierający się na wykorzystaniu własnej masy ciała jako ciężaru. Stopniowy rozwój ogólnej sprawności ciała poprzez wykonywanie coraz trudniejszych ćwiczeń.
prowadzenie – Łukasz Buczek
termin: 1 – 31 lipca
poniedziałki, środy i piątki, g. 19.00-20.15, sala 211
jednorazowa wejściówka: 25 zł
W ZDROWYM CIELE – ZDROWY DUCH
Wakacyjne trenowanie formy. Gimnastyka dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć i umiejętności. Dynamiczne połączenie fitnessu i tańców latynoamerykańskich. Spalanie kalorii i wyzwalanie pozytywnych emocji oraz pewności siebie.
COCKTAIL DANCE
prowadzenie – Ewelina Tutka
termin: 1 lipca – 26 sierpnia
poniedziałki, g. 18.00, sala C-2
ZUMBA
prowadzenie – Katarzyna Lichnowska
termin: 3 lipca – 28 sierpnia
środy, g. 19.00, sala C-2
LABLAST
prowadzenie – Katarzyna Lichnowska
termin: 1 lipca – 26 sierpnia
poniedziałki, g. 19.00, sala C-2
DANCE & SHAPE
prowadzenie – Agata Fatyga
termin: 3 lipca – 28 sierpnia
środy, g. 18.00, sala C-2
AEROBIK
prowadzenie – Anna Kurzydło
terminy: 2 – 18 lipca oraz 20 – 29 sierpnia
wtorki i czwartki), g. 19.00, sala 206
PILATES
prowadzenie – Anna Kurzydło
terminy: 2 – 18 lipca oraz 20 – 29 sierpnia
wtorki i czwartki, g. 18.00, sala 206
terminy: 1 – 17 lipca oraz 19 – 28 sierpnia
poniedziałki i środy, g. 9.00, sala 206
jednorazowa wejściówka: 40 zł
karnet miesięczny: 100 zł
karnet open: 150 zł
GIMNASTYKA SENIORÓW 60+
prowadzenie – Aneta Zatorowska
terminy: 2 lipca – 29 sierpnia
wtorki i czwartki, g. 9.00 i 10.00, sala 206
karnet miesięczny: 50-100 zł
Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy i rezerwacja terminów. Liczba miejsc ograniczona.
Warunkiem rozpoczęcia poszczególnych zajęć jest utworzenie grupy.
zajęcia:
Poniedziałek, 01.07.2024, NCK
Wtorek, 02.07.2024, NCK
Środa, 03.07.2024, NCK
Czwartek, 04.07.2024, NCK
Piątek, 05.07.2024, NCK
Sobota, 06.07.2024, NCK
Niedziela, 07.07.2024, NCK
Poniedziałek, 08.07.2024, NCK
Wtorek, 09.07.2024, NCK
Środa, 10.07.2024, NCK
Czwartek, 11.07.2024, NCK
Piątek, 12.07.2024, NCK
Sobota, 13.07.2024, NCK
Niedziela, 14.07.2024, NCK
Poniedziałek, 15.07.2024, NCK
Wtorek, 16.07.2024, NCK
Środa, 17.07.2024, NCK
Czwartek, 18.07.2024, NCK
Piątek, 19.07.2024, NCK
Sobota, 20.07.2024, NCK
Niedziela, 21.07.2024, NCK
Poniedziałek, 22.07.2024, NCK
Wtorek, 23.07.2024, NCK
Środa, 24.07.2024, NCK
Czwartek, 25.07.2024, NCK
Piątek, 26.07.2024, NCK
Sobota, 27.07.2024, NCK
Niedziela, 28.07.2024, NCK
Poniedziałek, 29.07.2024, NCK
Wtorek, 30.07.2024, NCK
Środa, 31.07.2024, NCK
Czwartek, 01.08.2024, NCK
Piątek, 02.08.2024, NCK
Sobota, 03.08.2024, NCK
Niedziela, 04.08.2024, NCK
Poniedziałek, 05.08.2024, NCK
Wtorek, 06.08.2024, NCK
Środa, 07.08.2024, NCK
Czwartek, 08.08.2024, NCK
Piątek, 09.08.2024, NCK
Sobota, 10.08.2024, NCK
Niedziela, 11.08.2024, NCK
Poniedziałek, 12.08.2024, NCK
Wtorek, 13.08.2024, NCK
Środa, 14.08.2024, NCK
Czwartek, 15.08.2024, NCK
Piątek, 16.08.2024, NCK
Sobota, 17.08.2024, NCK
Niedziela, 18.08.2024, NCK
Poniedziałek, 19.08.2024, NCK
Wtorek, 20.08.2024, NCK
Środa, 21.08.2024, NCK
Czwartek, 22.08.2024, NCK
Piątek, 23.08.2024, NCK
Sobota, 24.08.2024, NCK
Niedziela, 25.08.2024, NCK
Poniedziałek, 26.08.2024, NCK
Wtorek, 27.08.2024, NCK
Środa, 28.08.2024, NCK
Czwartek, 29.08.2024, NCK
Piątek, 30.08.2024, NCK
Sobota, 31.08.2024, NCK
Dział Artystyczny
telefon: 12 644 02 66 wew. 10
e-mail: ARTYSTYCZNY@NCK.KRAKOW.PL
