20.01.2025

Kalistenika – FERIE 2025

Kalistenika – FERIE 2025

Jedna z najstarszych form ruchu i treningu, zapewniająca bezpieczny rozwój całego organizmu, poprzez równomierny rozwój siły całego ciała, wzmocnienie stawów i kręgosłupa. Zajęcia obejmują treningi siłowe, podczas których korzysta się m. in. z materaców, drabinek gimnastycznych, drążków i poręczy, a jako obciążenie wykorzystuje masę własnego ciała. Ćwiczenia są dobierane zgodnie z możliwościami uczestnika.

Zajęcia dla młodzieży od 12 roku życia oraz dorosłych. Obowiązkowe zapisy.

prowadzenie – Łukasz Buczek

od 20.01.2025 do 24.01.2025, sala 211
poniedziałek, środa, piątek, 18:15 - 19:45

Jednorazowa wejściówka - 25 zł

Informacje i zapisy:

Dział Artystyczny
telefon: 12 644 02 66 wew. 10
e-mail: ARTYSTYCZNY@NCK.KRAKOW.PL

Akrobatyka – FERIE 2025

Akrobatyka – FERIE 2025 Uczestnicy zajęć uczą się podstawowych elementów akrobatycznych, takich jak przewroty, przerzuty, przejścia, stójki oraz pracują nad siłą i gibkością, które pomagają w opanowaniu elementów trudniejszych, takich jak szpagaty czy stanie na rękach. Zajęcia dla dzieci powyżej 5 roku życia, młodzieży i dorosłych. Zapisy obowiązkowe. instruktor – Łukasz...

Zajęcia taneczne – FERIE 2025

Zajęcia taneczne – FERIE 2025 Warsztaty taneczne breakdance i disco! Obowiązkowe zapisy.   Breakdance 20 i 22 stycznia (poniedziałek i środa), sala 208 g. 16.00-17.30 (dzieci 8-14 lat) g. 17.30-19.00 (młodzież i dorośli) Dynamiczne zajęcia charakteryzujące się dużą ilością elementów siłowo-sprawnościowych oraz kroków wykonywanych w parterze, wyrabiające poczucie rytmu, siłę, koordynację,...