{"id":9048,"date":"2026-10-12T07:57:28","date_gmt":"2026-10-12T07:57:28","guid":{"rendered":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/?p=9048"},"modified":"2026-10-12T08:10:18","modified_gmt":"2026-10-12T08:10:18","slug":"warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/","title":{"rendered":"Warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n

Nasza wsp\u00f3\u0142praca z Fundacj\u0105 Performat trwa ju\u017c kilka lat. Projekt Rozta\u0144czone rodziny si\u0119 rozrasta i opr\u00f3cz warsztat\u00f3w dla rodzin z dzie\u0107mi<\/a> poszerzamy ofert\u0119 o warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych: rodzic\u00f3w, dziadk\u00f3w, nauczycieli, opiekun\u00f3w. Do ko\u0144ca roku b\u0119d\u0105 dwie mo\u017cliwo\u015bci spotka\u0107 si\u0119 w takim formacie!<\/p>\n\n\n\n

\u00a0\u201eCia\u0142otowarzyszenie\u201d<\/strong> \u2014\u00a0Warsztaty wytchnieniowe przez ruch dla os\u00f3b opieku\u0144czych<\/strong>
Prowadz\u0105ca: Barbara Wysocza\u0144ska-Grochal<\/p>\n\n\n\n

15 listopada 2026 r.,\u00a0
godz. 11:00-13:00
Studio KCC, Nowohuckie Centrum Kultury w Krakowie<\/p>\n\n\n\n

\u201eW g\u0142\u0105b siebie\u201d<\/strong> \u2014\u00a0Warsztaty wytchnieniowe dla rodzic\u00f3w<\/strong>
Prowadz\u0105ca: Anna Steller<\/p>\n\n\n\n

12 grudnia 2026 roku
godz. 11:00-13:00
Sala A204, Nowohuckie Centrum Kultury w Krakowie<\/p>\n\n\n\n

Koszt pojedynczego warsztatu: 20 z\u0142<\/p>\n\n\n\n

Zapisy przyjmujemy mailowo: zapisy.kcc@nck.krakow.pl<\/a><\/p>\n\n\n\n

Regulamin do pobrania<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

REGULAMIN warsztaty wytchnieniowe<\/a>Pobierz<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u201eCia\u0142otowarzyszenie\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Warsztaty wytchnieniowe przez ruch dla os\u00f3b opieku\u0144czych<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Warsztat zosta\u0142 opracowany z my\u015bl\u0105 o osobach, kt\u00f3re na co dzie\u0144 wspieraj\u0105 innych i im towarzysz\u0105, a kt\u00f3rym zdarza si\u0119 do\u015bwiadcza\u0107 emocjonalnego i fizycznego przeci\u0105\u017cenia. To okazja, by na chwil\u0119 zatrzyma\u0107 si\u0119 i skierowa\u0107 uwag\u0119 na siebie: na w\u0142asne cia\u0142o, potrzeby oraz sposoby odzyskiwania r\u00f3wnowagi, energii i poczucia sprawczo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Osoby opiekuj\u0105ce si\u0119 poznaj\u0105 techniki oddechowe, kt\u00f3re u\u0142atwiaj\u0105 redukcj\u0119 napi\u0119\u0107. Zostan\u0105 te\u017c zaproszone do wsp\u00f3lnych\u00a0tanecznych improwizacji. B\u0119dziemy korzysta\u0107 z element\u00f3w terapii ta\u0144cem i ruchem oraz praktyk somatycznych (m.in. Laban Bartenieff Movement System), kt\u00f3re pomagaj\u0105 lepiej rozumie\u0107 sygna\u0142y p\u0142yn\u0105ce z w\u0142asnego cia\u0142a i regulowa\u0107 system nerwowy.\u00a0 Spr\u00f3bujemy otoczy\u0107 siebie tak\u0105 sam\u0105 trosk\u0105 i tak du\u017c\u0105\u00a0uwa\u017cno\u015bci\u0105, jakimi zwykle obdarowujemy innych.<\/p>\n\n\n\n

Warsztat sprzyja nie tylko regeneracji. Tworz\u0105c otwart\u0105, przyjazn\u0105 przestrze\u0144, w kt\u00f3rej spotykaj\u0105 si\u0119 osoby o podobnych do\u015bwiadczeniach, wzmacnia te\u017c poczucie wsp\u00f3lnotowo\u015bci, bardzo potrzebne w codziennym funkcjonowaniu i pomocne w\u00a0odzyskiwaniu si\u0142.<\/p>\n\n\n\n

Do\u015bwiadczenie taneczne ani ruchowe nie jest wymagane.<\/p>\n\n\n\n

Prowadzenie:<\/strong>
Barbara Wysocza\u0144ska-Grochal\u00a0<\/strong>performerka, tancerka, choreografka, producentka, instruktorka z dwudziestoletnim do\u015bwiadczeniem w pracy z cia\u0142em. W latach 2003\u20132015 by\u0142a tancerk\u0105 i koordynatork\u0105 projekt\u00f3w w krakowskim Teatrze Ta\u0144ca DF, przez wiele lat pracowa\u0142a r\u00f3wnie\u017c jako aktorka w Teatrze KTO. Od 2012 roku tworzy w\u0142asne, niezale\u017cne projekty artystyczne, cz\u0119sto o charakterze interdyscyplinarnym i inkluzywnym. Odk\u0105d zosta\u0142a mam\u0105 (2021),\u00a0jej praca koncentruje si\u0119 na wspieraniu dobrostanu psychofizycznego oraz widzialno\u015bci matek w sztuce i spo\u0142ecze\u0144stwie. Uko\u0144czy\u0142a szkolenia \u201eEkspert od aktywno\u015bci kobiet w ci\u0105\u017cy i po porodzie\u201d i \u201eTerapeutyczny trening dna miednicy\u201d. Uczestniczy\u0142a w rocznym kursie trenerskim \u201e\u015awiadome cia\u0142o i j\u0119zyk ruchu. Po\u0142\u0105czenie Laban\/Bartenieff Movement System (LBMS) z technikami terapii ta\u0144cem i ruchem w praktyce w\u0142asnej i pracy z lud\u017ami\u201d. Autorka podcastu \u201eMatka w ruchu\u201d, wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cycielka Fundacji Matki w Ruchu, realizuj\u0105cej dzia\u0142ania artystyczne, edukacyjne i wsp\u00f3lnotowe.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\u201eW g\u0142\u0105b siebie\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Warsztaty wytchnieniowe dla rodzic\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Podczas warsztat\u00f3w osoby uczestnicz\u0105ce b\u0119d\u0105 mog\u0142y na chwil\u0119 zwolni\u0107 tempo i ws\u0142ucha\u0107 si\u0119 w potrzeby swoich cia\u0142. Poprzez proste \u0107wiczenia i prac\u0119 z oddechem b\u0119dziemy odkrywa\u0107, jak ruch wp\u0142ywa na nasze samopoczucie, emocje i poziom energii. <\/p>\n\n\n\n

W trakcie zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy zar\u00f3wno delikatnie, jak i bardziej dynamicznie wprowadza\u0107 cia\u0142o w ruch, aby rozlu\u017ani\u0107 napi\u0119cia, poczu\u0107 swobod\u0119 oraz przyjemno\u015b\u0107. Du\u017c\u0105 uwag\u0119 po\u015bwi\u0119cimy \u015bwiadomemu oddechowi, kt\u00f3ry pomaga uspokoi\u0107 uk\u0142ad nerwowy, zmniejszy\u0107 stres, odzyska\u0107 poczucie r\u00f3wnowagi oraz harmonii cia\u0142a i umys\u0142u. B\u0119dziemy \u0107wiczy\u0107 koncentracj\u0119 na chwili obecnej, kieruj\u0105c uwag\u0119 na to, co dzieje si\u0119 \u201etu i teraz\u201d w przestrzeni, kt\u00f3ra nas otacza.  <\/p>\n\n\n\n

Warsztaty to czas na regeneracj\u0119, wyciszenie i dos\u0142owne z\u0142apanie oddechu w atmosferze wzajemnej uwa\u017cno\u015bci, akceptacji i \u017cyczliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Prowadzenie:<\/strong>
Anna Steller<\/strong> performerka, tancerka i choreografka z ponad dwudziestoletnim do\u015bwiadczeniem. Na scenie zacz\u0119\u0142a wyst\u0119powa\u0107 w 1993 roku w Teatrze Dada von Bzd\u00fcl\u00f6w. Od 2026 roku prowadzi zaj\u0119cia \u201eDzia\u0142ania performance\u201d na Akademii Sztuk Pi\u0119knych w Gda\u0144sku. Swoje prace prezentowa\u0142a m.in. w Berliner Festspiele, CSW \u0141a\u017ania w Gda\u0144sku, BWA w Zielonej G\u00f3rze, Instytucie im. Jerzego Grotowskiego we Wroc\u0142awiu, Gda\u0144skiej Galerii Miejskiej, Halo Kultura w Gdyni, CSW Kronika w Bytomiu, PGS w Sopocie, Art Stations Foundation w Poznaniu, a tak\u017ce na festiwalach takich jak Maat Festiwal w Lublinie, Malta Festiwal w Poznaniu, Miami Performance International Festival,\u00a0L1danceFes\u00a0w Budapeszcie, Cia\u0142o\/Umys\u0142 w Warszawie czy Festival of Naked Forms w Pradze. Stworzy\u0142a ruch sceniczny do spektakli \u201eProwad\u017a sw\u00f3j p\u0142ug przez ko\u015bci umar\u0142ych\u201d oraz \u201ePuste miejsca\u201d w re\u017c. Leny Frankiewicz, \u201eKreszany\u201d w re\u017c. Oleny Apczel i \u201eO czynach niszcz\u0105cych opowie\u015b\u0107\u201d duetu Siksa i Magdy Dubrowskiej.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Operatorem projektu Rozta\u0144czone Rodziny jest Fundacja Performat. Opiekunk\u0105 merytoryczn\u0105 programu jest Hanna Bylka-Kanecka.
Rozta\u0144czone Rodziny to program-sie\u0107 instytucji partnerskich i miejsc wspieraj\u0105cych taniec i choreografi\u0119 dla rodzin i dzieci. W 2026 roku Rozta\u0144czone Rodziny odbywaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnolegle w o\u015bmiu miastach w Polsce, we wsp\u00f3\u0142pracy z lokalnymi partnerami.

Projekt wsp\u00f3\u0142finansowany ze \u015brodk\u00f3w Miasta Krakowa.

Dofinansowano ze \u015brodk\u00f3w Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodz\u0105cych z Funduszu Promocji Kultury.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":23,"featured_media":9051,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,25],"tags":[],"class_list":["post-9048","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","category-warsztaty"],"yoast_head":"\nWarsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych - Krakowskie Centrum Choreograficzne<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nasza wsp\u00f3\u0142praca z Fundacj\u0105 Performat trwa ju\u017c kilka lat. Projekt Rozta\u0144czone rodziny si\u0119 rozrasta i opr\u00f3cz warsztat\u00f3w dla rodzin z dzie\u0107mi poszerzamy ofert\u0119 o warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych: rodzic\u00f3w, dziadk\u00f3w, nauczycieli, opiekun\u00f3w. Do ko\u0144ca roku b\u0119d\u0105 dwie mo\u017cliwo\u015bci spotka\u0107 si\u0119 w takim formacie!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nasza wsp\u00f3\u0142praca z Fundacj\u0105 Performat trwa ju\u017c kilka lat. Projekt Rozta\u0144czone rodziny si\u0119 rozrasta i opr\u00f3cz warsztat\u00f3w dla rodzin z dzie\u0107mi poszerzamy ofert\u0119 o warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych: rodzic\u00f3w, dziadk\u00f3w, nauczycieli, opiekun\u00f3w. Do ko\u0144ca roku b\u0119d\u0105 dwie mo\u017cliwo\u015bci spotka\u0107 si\u0119 w takim formacie!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Krakowskie Centrum Choreograficzne\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-12T07:57:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-12T08:10:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/baner_wytchnieniowe.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"830\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"375\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"krzysztofp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Nasza wsp\u00f3\u0142praca z Fundacj\u0105 Performat trwa ju\u017c kilka lat. Projekt Rozta\u0144czone rodziny si\u0119 rozrasta i opr\u00f3cz warsztat\u00f3w dla rodzin z dzie\u0107mi poszerzamy ofert\u0119 o warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych: rodzic\u00f3w, dziadk\u00f3w, nauczycieli, opiekun\u00f3w. Do ko\u0144ca roku b\u0119d\u0105 dwie mo\u017cliwo\u015bci spotka\u0107 si\u0119 w takim formacie!\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"krzysztofp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/\"},\"author\":{\"name\":\"krzysztofp\",\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#\/schema\/person\/018fd4af08ac64199549fa79539d277a\"},\"headline\":\"Warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych\",\"datePublished\":\"2026-10-12T07:57:28+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-12T08:10:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/\"},\"wordCount\":880,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\",\"warsztaty\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/\",\"url\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/\",\"name\":\"Warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych - Krakowskie Centrum Choreograficzne\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-10-12T07:57:28+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-12T08:10:18+00:00\",\"description\":\"Nasza wsp\u00f3\u0142praca z Fundacj\u0105 Performat trwa ju\u017c kilka lat. Projekt Rozta\u0144czone rodziny si\u0119 rozrasta i opr\u00f3cz warsztat\u00f3w dla rodzin z dzie\u0107mi poszerzamy ofert\u0119 o warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych: rodzic\u00f3w, dziadk\u00f3w, nauczycieli, opiekun\u00f3w. Do ko\u0144ca roku b\u0119d\u0105 dwie mo\u017cliwo\u015bci spotka\u0107 si\u0119 w takim formacie!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/\",\"name\":\"Krakowskie Centrum Choreograficzne\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#organization\",\"name\":\"Krakowskie Centrum Choreograficzne\",\"url\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/cropped-logo-kcc-2020.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/cropped-logo-kcc-2020.png\",\"width\":116,\"height\":55,\"caption\":\"Krakowskie Centrum Choreograficzne\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#\/schema\/person\/018fd4af08ac64199549fa79539d277a\",\"name\":\"krzysztofp\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aa2d517cc17f0600e5874efe44ff6f9a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aa2d517cc17f0600e5874efe44ff6f9a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"krzysztofp\"},\"url\":\"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/author\/krzysztofp\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych - Krakowskie Centrum Choreograficzne","description":"Nasza wsp\u00f3\u0142praca z Fundacj\u0105 Performat trwa ju\u017c kilka lat. Projekt Rozta\u0144czone rodziny si\u0119 rozrasta i opr\u00f3cz warsztat\u00f3w dla rodzin z dzie\u0107mi poszerzamy ofert\u0119 o warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych: rodzic\u00f3w, dziadk\u00f3w, nauczycieli, opiekun\u00f3w. Do ko\u0144ca roku b\u0119d\u0105 dwie mo\u017cliwo\u015bci spotka\u0107 si\u0119 w takim formacie!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych","og_description":"Nasza wsp\u00f3\u0142praca z Fundacj\u0105 Performat trwa ju\u017c kilka lat. Projekt Rozta\u0144czone rodziny si\u0119 rozrasta i opr\u00f3cz warsztat\u00f3w dla rodzin z dzie\u0107mi poszerzamy ofert\u0119 o warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych: rodzic\u00f3w, dziadk\u00f3w, nauczycieli, opiekun\u00f3w. Do ko\u0144ca roku b\u0119d\u0105 dwie mo\u017cliwo\u015bci spotka\u0107 si\u0119 w takim formacie!","og_url":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/","og_site_name":"Krakowskie Centrum Choreograficzne","article_published_time":"2026-10-12T07:57:28+00:00","article_modified_time":"2026-10-12T08:10:18+00:00","og_image":[{"width":830,"height":375,"url":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/baner_wytchnieniowe.png","type":"image\/png"}],"author":"krzysztofp","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych","twitter_description":"Nasza wsp\u00f3\u0142praca z Fundacj\u0105 Performat trwa ju\u017c kilka lat. Projekt Rozta\u0144czone rodziny si\u0119 rozrasta i opr\u00f3cz warsztat\u00f3w dla rodzin z dzie\u0107mi poszerzamy ofert\u0119 o warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych: rodzic\u00f3w, dziadk\u00f3w, nauczycieli, opiekun\u00f3w. Do ko\u0144ca roku b\u0119d\u0105 dwie mo\u017cliwo\u015bci spotka\u0107 si\u0119 w takim formacie!","twitter_misc":{"Written by":"krzysztofp","Est. reading time":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/"},"author":{"name":"krzysztofp","@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#\/schema\/person\/018fd4af08ac64199549fa79539d277a"},"headline":"Warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych","datePublished":"2026-10-12T07:57:28+00:00","dateModified":"2026-10-12T08:10:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/"},"wordCount":880,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized","warsztaty"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/","url":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/","name":"Warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych - Krakowskie Centrum Choreograficzne","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#website"},"datePublished":"2026-10-12T07:57:28+00:00","dateModified":"2026-10-12T08:10:18+00:00","description":"Nasza wsp\u00f3\u0142praca z Fundacj\u0105 Performat trwa ju\u017c kilka lat. Projekt Rozta\u0144czone rodziny si\u0119 rozrasta i opr\u00f3cz warsztat\u00f3w dla rodzin z dzie\u0107mi poszerzamy ofert\u0119 o warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych: rodzic\u00f3w, dziadk\u00f3w, nauczycieli, opiekun\u00f3w. Do ko\u0144ca roku b\u0119d\u0105 dwie mo\u017cliwo\u015bci spotka\u0107 si\u0119 w takim formacie!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/warsztaty-wytchnieniowe-dla-osob-opiekunczych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Warsztaty wytchnieniowe dla os\u00f3b opieku\u0144czych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#website","url":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/","name":"Krakowskie Centrum Choreograficzne","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#organization","name":"Krakowskie Centrum Choreograficzne","url":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/cropped-logo-kcc-2020.png","contentUrl":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/cropped-logo-kcc-2020.png","width":116,"height":55,"caption":"Krakowskie Centrum Choreograficzne"},"image":{"@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#\/schema\/person\/018fd4af08ac64199549fa79539d277a","name":"krzysztofp","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aa2d517cc17f0600e5874efe44ff6f9a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aa2d517cc17f0600e5874efe44ff6f9a?s=96&d=mm&r=g","caption":"krzysztofp"},"url":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/blog\/author\/krzysztofp\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9048"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9048"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9064,"href":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9048\/revisions\/9064"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}