{"id":805,"date":"2016-08-17T13:16:22","date_gmt":"2016-08-17T13:16:22","guid":{"rendered":"http:\/\/kcc.new.nck.krakow.pl\/?page_id=805"},"modified":"2025-09-25T13:56:28","modified_gmt":"2025-09-25T13:56:28","slug":"cardio-contemporary","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nck.krakow.pl\/kcc\/edukacja\/cardio-contemporary\/","title":{"rendered":"Cardio Contemporary"},"content":{"rendered":"\n

Cardio Contemporary to sta\u0142e zaj\u0119cia dedykowane osobom doros\u0142ym (18+), pocz\u0105tkuj\u0105cym z niewielkim do\u015bwiadczeniem w dziedzinie ta\u0144ca wsp\u00f3\u0142czesnego oraz tym, kt\u00f3rzy mieli przerw\u0119 w praktykowaniu. <\/p>\n\n\n\n

Program zaj\u0119\u0107<\/h2>\n\n\n\n

Regularne lekcje dwa razy w tygodniu buduj\u0105 kondycj\u0119, poprawiaj\u0105 koordynacj\u0119, zwi\u0119kszaj\u0105 wydolno\u015b\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c pobudzaj\u0105 kreatywno\u015b\u0107, zach\u0119caj\u0105c do artystycznych poszukiwa\u0144. Proponujemy Wam alternatyw\u0119 dla zaj\u0119\u0107 sportowych czy si\u0142owni w ciekawej, tanecznej formie. Na zaj\u0119ciach korzystamy z techniki ta\u0144ca wsp\u00f3\u0142czesnego, element\u00f3w pracy w pod\u0142odze i improwizacji, \u0107wicze\u0144 sprawno\u015bciowych i pracy grupowej. <\/p>\n\n\n\n

Na zaj\u0119ciach \u0107wiczymy w wygodnym stroju (t-shirt i dresowe spodnie z d\u0142ugimi nogawkami), na bosaka lub w skarpetkach, ze zwi\u0105zanymi w\u0142osami i bez bi\u017cuterii.<\/p>\n\n\n\n

Pedago\u017cki zdecyduj\u0105 w trakcie sezonu o ewentualnej formie jego zako\u0144czenia w postaci pokazu\/lekcji otwartej.<\/p>\n\n\n\n

Pedago\u017cki<\/h2>\n\n\n\n

Zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone przez Aleksandr\u0119 Honz\u0119, Magdalen\u0119 Malik, Oliwi\u0119 Wywr\u00f3t oraz pedagog\u00f3w_\u017cki go\u015bcinne.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Aleksandra Honza<\/strong> – pedago\u017cka ta\u0144ca i menad\u017cerka kultury. Od wielu lat prowadzi zaj\u0119cia z ta\u0144ca wsp\u00f3\u0142czesnego, a jej regularne grupy w Krakowskim Centrum Choreograficznym przyci\u0105gaj\u0105 osoby szukaj\u0105ce uwa\u017cnego, swobodnego i autentycznego ruchu. Jej zaj\u0119cia to przestrze\u0144, w kt\u00f3rej mo\u017cna porusza\u0107 si\u0119 na w\u0142asnych zasadach \u2013 z przyjemno\u015bci\u0105, bez presji, w kontakcie z cia\u0142em i oddechem.<\/p>\n\n\n\n

Przez wiele lat ta\u0144czy\u0142a w zespole a g i t a t u s<\/strong>, co silnie wp\u0142yn\u0119\u0142o na jej podej\u015bcie do ruchu i pracy z grup\u0105. Poza sal\u0105 taneczn\u0105 dzia\u0142a w Krakowskim Centrum Choreograficznym jako producentka i menad\u017cerka kultury \u2013 wspiera tw\u00f3rc\u00f3w i tw\u00f3rczynie, wsp\u00f3\u0142tworzy program artystyczny oraz wsp\u00f3\u0142organizuje Krakowski Festiwal Ta\u0144ca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Magdalena Malik<\/strong> – aktorka, tancerka, performerka, absolwentka Wydzia\u0142u Teatru Ta\u0144ca w AST im. Stanis\u0142awa Wyspia\u0144skiego w Krakowie. Stypendystka programu polsko-izraelskiego \u201e360\u00b0\u201d w College Kibbutzim of Education, Technology and the Arts w Tel Avivie, gdzie wsp\u00f3\u0142tworzy\u0142a i gra\u0142a w spektaklu \u201eSzkic\u201d. Wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142a m.in. z: Teatrem Variete w Krakowie, Teatrem Ma\u0142ym w Tychach, Teatrem \u015al\u0105skim w Katowicach, Teatrem Nowym Proxima w Krakowie. Aktualnie mo\u017cna zobaczy\u0107 j\u0105 na deskach Teatru Nowego im. Kazimierza Dejmka w \u0141odzi w tytu\u0142owej roli spektaklu \u201eCarmen\u201d w re\u017c. Anny Obsza\u0144skiej oraz w \u201eGiselle, ta\u0144cz!\u201d w Teatrze Wsp\u00f3\u0142czesnym w Szczecinie.<\/p>\n\n\n\n

Pedago\u017cka artystyczna w XXX LO w Krakowie, gdzie uczy w klasach taneczno-teatralnych ta\u0144ca wsp\u00f3\u0142czesnego oraz elementarnych zada\u0144 aktorskich. <\/p>\n\n\n\n

Stale eksploruje sw\u00f3j warsztat na mi\u0119dzynarodowych festiwalach tanecznych, m.in. Warsaw CI Flow w Polsce,  Deltebre Dansa w Hiszpanii oraz Summer Intensive w Portugalii. <\/p>\n\n\n\n

Ponadto certyfikowana instruktorka jogi w nurcie Ashtanga Vinyasa oraz fanka film\u00f3w dokumentalnych.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Oliwia Wywr\u00f3t<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ta\u0144cz\u0119 nieprzerwanie od 5 roku \u017cycia, zaczynaj\u0105c od ta\u0144ca towarzyskiego, przez jazz a\u017c po wsp\u00f3\u0142czesny. Sko\u0144czy\u0142am Studium Choreograficzne w Krakowskich Szko\u0142ach Artystycznych z tytu\u0142em instruktora i choreografa. Od 2021 jestem tancerk\u0105 w Zaawansowanej Grupie Ta\u0144ca Wsp\u00f3\u0142czesnego Agitatus pod okiem Moniki Godek, z kt\u00f3r\u0105 czynnie bior\u0119 udzia\u0142 w konkursach og\u00f3lnopolskich. Wyst\u0119powa\u0142am mi\u0119dzy innymi dla Teatru KTO, Krakowskiego Biura Festiwalowego, czy w spektaklu choreografii Kasi Witek To \u0142atwe, niemo\u017cliwe, trudne.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Poza ta\u0144cem fascynuj\u0119 si\u0119 \u015bwiatem, wi\u0119c jak nie ma mnie na sali tanecznej to najprawdopodobniej jestem ju\u017c w trasie do kolejnego pi\u0119knego miejsca. A jak ju\u017c usi\u0105d\u0119 to tylko do ksi\u0105\u017cki.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Grafik<\/h2>\n\n\n\n

start zapis\u00f3w na zaj\u0119cia<\/strong>: 1 wrze\u015bnia 2025<\/p>\n\n\n\n

rozpocz\u0119cie zaj\u0119\u0107<\/strong>: 2 pa\u017adziernika 2025<\/p>\n\n\n\n

zako\u0144czenie zaj\u0119\u0107<\/strong>: 30 czerwca 2026<\/p>\n\n\n\n

harmonogram<\/strong>:
Grupa pocz\u0105tkuj\u0105ca: wtorki i czwartki 17:45-19:00 (prowadz\u0105ca: Oliwia Wywr\u00f3t)
Grupa pocz\u0105tkuj\u0105ca +: wtorki i czwartki 19:00-20:30 (prowadz\u0105ce: Aleksandra Honza, Magdalena Malik)<\/p>\n\n\n\n

miejsce<\/strong>: Nowohuckie Centrum Kultury,  w Studio Krakowskiego Centrum Choreograficznego (A010)<\/p>\n\n\n\n

pierwszy miesi\u0105c pracy<\/strong>:
Z dba\u0142o\u015bci o jako\u015b\u0107 i komfort zaj\u0119\u0107, pierwszy miesi\u0105c (pa\u017adziernik) jest miesi\u0105cem na obustronn\u0105 decyzj\u0119 co do uczestnictwa w zaj\u0119ciach przez ca\u0142y sezon. Prowadz\u0105ce grupy maj\u0105 dzi\u0119ki temu mo\u017cliwo\u015b\u0107 by pozna\u0107 grup\u0119 oraz ewentualnie zasugerowa\u0107 przeniesienie do grupy o innym poziomie zaawansowania. Przez pierwszy miesi\u0105c r\u00f3wnie\u017c uczestnik_czka maj\u0105 szans\u0119 pozna\u0107 prowadz\u0105c\u0105, przebieg zaj\u0119\u0107 oraz podj\u0105\u0107 decyzj\u0119 o dalszej ch\u0119ci uczestnictwa.<\/p>\n\n\n\n

Dodatkowo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n