Zajęcia o średniej intensywności, obejmujące m. in. wzmacnianie mięśni grzbietu, brzucha, pośladków i obręczy barkowej. Ćwiczenia utrzymane na poziomie aerobowym dbają o układ krążeniowo-oddechowy i efektywnie spalają tkankę tłuszczową. Dużą rolę odgrywają także rozciąganie mięśni, rozluźnianie oraz relaksacja. Program adresowany jest do osób pragnących na długo zachować sprawność, zdrowie oraz pogodę ducha.

 

UWAGA!

W związku ze Świętami Wielkanocnymi
w dniu 1 kwietnia 2015 r. zajęcia odwołane!
Wznowienie zajęć: 8 kwietnia 2015 r.

program dla kobiet dojrzałych

Zajęcia o średniej intensywności, obejmujące m. in. wzmacnianie mięśni grzbietu, brzucha, pośladków i obręczy barkowej. Ćwiczenia utrzymane na poziomie aerobowym dbają o układ krążeniowo-oddechowy i efektywnie spalają tkankę tłuszczową. Dużą rolę odgrywają także rozciąganie mięśni, rozluźnianie oraz relaksacja. Program adresowany jest do osób pragnących na długo zachować sprawność, zdrowie oraz pogodę ducha.

zajęcia:
poniedziałek
godz. 1800, sala 204, bud. A
środa
godz. 1800, sala 204, bud. A

instruktor: Urszula Kujawska-Pacak

odpłatność:
20 zł – jednorazowa wejściówka

Karnety:
120 zł – (8 zajęć)
Karnet zachowuje ważność w sezonie 2014/2015 r.  do końca sierpnia 2015 r.

80 zł – (8 zajęć)
Karnet zachowuje ważność 1 miesiąc od daty zakupu.

Informacje: Dział Artystyczny, pok. 113, bud. A
telefon: 12 644 02 66 wew. 10,
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Kalendarium

Wydarzenia | Zajęcia
Zobacz kalendarium na cały miesiąc

  fb  yt  g plus  inst  pin  twit

UWAGA!

W związku ze Świętami Wielkanocnymi
wszystkie zajęcia dydaktyczne
Działu Artystycznego odbywają się
do środy włącznie tj. 1 kwietnia 2015 r.
Wznowienie zajęć: 7 kwietnia 2015 r. (wtorek).

Życzymy Zdrowych i Wesołych Świąt!

kasa czynna od poniedziałku do soboty
w godz. 830-2000

ebilet     biletyna     kupbilecik

 

tiketto b2

Aby otrzymywać aktualną ofertę programową, informacje o promocjach i darmowych wejściówkach - zapisz się do newslettera!

kkr3   przyjazne seniorom

budzet obywatelski 2015

bip        Zamówienia publiczne 

a