Zajęcia o średniej intensywności, obejmujące m. in. wzmacnianie mięśni grzbietu, brzucha, pośladków i obręczy barkowej. Ćwiczenia utrzymane na poziomie aerobowym dbają o układ krążeniowo-oddechowy i efektywnie spalają tkankę tłuszczową. Dużą rolę odgrywają także rozciąganie mięśni, rozluźnianie oraz relaksacja. Program adresowany jest do osób pragnących na długo zachować sprawność, zdrowie oraz pogodę ducha.

 

program dla kobiet dojrzałych

Zajęcia o średniej intensywności, obejmujące m. in. wzmacnianie mięśni grzbietu, brzucha, pośladków i obręczy barkowej. Ćwiczenia utrzymane na poziomie aerobowym dbają o układ krążeniowo-oddechowy i efektywnie spalają tkankę tłuszczową. Dużą rolę odgrywają także rozciąganie mięśni, rozluźnianie oraz relaksacja. Program adresowany jest do osób pragnących na długo zachować sprawność, zdrowie oraz pogodę ducha.

zajęcia:
poniedziałek
godz. 1800, sala 204, bud. A
środa
godz. 1800, sala 204, bud. A

instruktor: Urszula Kujawska-Pacak

odpłatność:
20 zł – jednorazowa wejściówka

Karnety:
120 zł – (8 zajęć)
Karnet zachowuje ważność w sezonie 2014/2015 r.  do końca sierpnia 2015 r.

80 zł – (8 zajęć)
Karnet zachowuje ważność 1 miesiąc od daty zakupu.

Informacje: Dział Artystyczny, pok. 113, bud. A
telefon: 12 644 02 66 wew. 10,
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Kalendarium

Wydarzenia | Zajęcia
Zobacz kalendarium na cały miesiąc

fb  yt  g plus  inst  pin  twit

UWAGA!

W związku z długim weekendem (Boże Ciało)
w dniach: 4-7 czerwca 2015 r.
wszystkie zajęcia dydaktyczne
Działu Artystycznego zostają odwołane.
Zajęcia odbywają się do 3 czerwca (środa).
Wznowienie zajęć 8 czerwca (poniedziałek).

Życzymy udanego wypoczynku!

kasa czynna od poniedziałku do piątku
w godz. 830-2000
w soboty 830-1430

ebilet     biletyna     kupbilecik

 

tiketto b2

Aby otrzymywać aktualną ofertę programową, informacje o promocjach i darmowych wejściówkach - zapisz się do newslettera!

kkr3   przyjazne seniorom

budzet obywatelski 2015

bip        Zamówienia publiczne 

a