Studio piosenki
Propozycja skierowana jest do pasjonatów piosenki. Do wszystkich, którzy chcą rozpocząć przygodę ze śpiewem, sprawdzić swoje umiejętności wokalne i sceniczne, marzą o zaistnieniu na scenie, przygotowują się do udziału w konkursach wokalnych, chcą zdawać do szkoły teatralnej, bądź chcieliby szlifować swoje zdolności wokalne i rozwijać się artystycznie. Zapraszamy dzieci, młodzież, studentów, a także dorosłych i seniorów. Program zajęć realizowany jest w...
Gimnastyka seniorów 60+
Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, przy odpowiednio dobranej muzyce. Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń (m.in. izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, ćwiczeń w pozycjach izolowanych) ma za zadanie:
- utrzymać sprawność stawów,
- wzmocnić gorset mięśniowy,
- poprawić elastyczność ciała,
- zapobiegać bólom kręgosłupa,
- ćwiczyć koordynację i równowagę,
- uaktywniać układ krążeniowo-oddechowy,
- dbać o sprawność i jasność...
Break dance
Break dance jest trudnym tańcem, wymagającym sprawności fizycznej. Największy nacisk kładziony jest na rozciąganie. Każde zajęcia składają się z trzech etapów:
- rozgrzewki i rozciągania metodą stretching;
- prezentacji, opisu i sposobu wykonywania poszczególnego elementu;
- indywidualnych ćwiczeń danej figury pod okiem instruktora.
Główny nacisk pada na „style moves”: up rock (top rock), footwork (six steps, knee rock), freez’y (baby freez, sher freez) oraz back...
Mały Teatr Ruchu
Mały Teatr Ruchu to wyjątkowa propozycja zakładająca pracę artystyczną z dziećmi w wieku 4-12 lat bazująca na tańcu, ruchu i teatrze. Podstawowymi założeniami projektu są: wprowadzanie dzieci w świat sztuki performatywnej, zaznajomienie ich z tajnikami pracy scenicznej oraz kreatywny rozwój.
Program zajęć Małego Teatru Ruchu obejmuje rozwijanie umiejętności z zakresu różnych technik tanecznych, rytmiki oraz wyrazu scenicznego. Podczas lekcji dzieci rozwijają...
Szachy - trening umysłu
Szachy to strategiczna gra planszowa uznawana przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski za dyscyplinę sportową. Ich historia sięga aż VI wieku naszej ery, a jako miejsce narodzin wskazuje się Indie. Szachy poprawiają umiejętności arytmetyczne, uczą analitycznego i krytycznego myślenia, a także poprawiają zdolności planowania i zwiększają IQ.
Dodatkowo, szachy to:
- doskonała gimnastyka umysłu
- nauka myślenia i przewidywania kolejnych kroków
- pobudzanie...