05.12.2016

Gimnastyka wieku średniego

gimnastyka_wieku_sredniego

Gimnastyka wieku średniego

Zajęcia o średniej intensywności, obejmujące m. in. wzmacnianie mięśni grzbietu, brzucha, pośladków i obręczy barkowej. Ćwiczenia utrzymane na poziomie aerobowym dbają o układ krążeniowo-oddechowy i efektywnie spalają tkankę tłuszczową. Dużą rolę odgrywają także rozciąganie mięśni, rozluźnianie oraz relaksacja. Program adresowany jest do osób pragnących na długo zachować sprawność, zdrowie oraz pogodę ducha.

Violetta Bednarczyk

zajęcia:

od 03.10.2016 do 30.06.2017, sala 204
poniedziałek, środa, 18:00

20 zł – jednorazowa wejściówka
80 zł – karnet miesięczny (8 zajęć)
130 zł - karnet całoroczny (8 zajęć)
120 zł - karnet open (nielimitowana ilość wejść w ciągu miesiąca)

Dział Artystyczny, pok. 113
telefon: 12 644 02 66 wew. 10
e-mail: artystyczny@nck.krakow.pl

podobne zajęcia